时间：2018-12-21 18:56:29 来源：名媛月府月子中心作者：宝宝点击：
给宝宝添加辅食，很多妈妈都会从最简单的米粉以及粥开始，这是非常正确的。 但是妈妈们注意，有几样东西是千万不能随意添加的！
这几种东西不要随意加！
要知道，母乳、奶粉、米粉等都含有丰富的钠元素，只要婴儿进食正常，足够满足生长所需。如果再给宝宝添加食用盐，可能会导致他们因为血液渗透压加大，对肾脏造成一定的负担。
曾有8个月婴儿因粥里加过量盐，导致体内血钠浓度高而脱水死亡的新闻。
1-3岁：尽量少加盐，如果孩子食欲不佳，可以稍微加点盐提起孩子兴趣，每天1g左右。
甜甜的味道是宝宝生来就喜欢的味道，所以有些妈妈喜欢加入一些糖来提味增强宝宝的食欲；但其实过早吃糖并不利于宝宝的身体健康，妈妈们可以选择像南瓜这类含糖量高的食物加在米粥里，一样可以达到提味的效果。
宝宝长期摄入过甜的食物，就没办法感受天然的食物味道，还会影响到宝宝的味觉和大脑发育，还会为以后埋下龋齿和肥胖隐患。
1-3岁的宝宝虽然可以开始适当吃一点糖，但是每天最好控制在10g左右。
食用碱
很多妈妈为了节省煮粥的时间，通常会加一些食用碱，这样煮出来的粥既粘稠又爽口。其实，这种做法是得不偿失的，食用碱大大的破坏了粥里的营养成分。
煮粥的材料主要是大米、小米和高粱，这些谷物中含有对宝宝非常重要的水溶性维生素，这些营养素在酸性环境和加热的情况下不会分解，但是在碱性的环境中却很容易被破坏。
如果宝宝长期使用加入食用碱的粥，就会因为体内缺乏某种维生素而导致维生素缺乏症，出现消化不良、便秘、营养性贫血等症状。
皮蛋瘦肉粥色香味俱全，把大米、瘦肉丝、皮蛋和青菜放在一起熬煮，出锅的时候再撒上一点葱花和鸡精，不仅是宝宝，就是成年人也忍不住垂涎三尺。
皮蛋是用熟石灰和洗涤碱混在泥里做成的，不少厂家为了加快生产周期，更是加入了氧化铅。这就导致了皮蛋中含铅量大，碱性也强，是非常不适合宝宝的一种食物。
如果宝宝食用过多的皮蛋，很容易摄入过量的铅造成铅中毒，导致智商下降、身体机能受损，引发食欲不振、贫血等危害。
哪怕一大锅粥里只有几块皮蛋，也可能对宝宝的健康造成威胁，所以妈妈们还是要让宝宝远离皮蛋。
蜂蜜一直被认为有润肠通便和美容的功效，不少妈妈发现宝宝大便干燥，就开始在米粥里给宝宝添加蜂蜜，不但起到润肠作用，还可以提高宝宝的食欲。
研究显示，1岁以内的宝宝不适合吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输和储存的过程中，容易受到肉毒乳杆菌的污染。对于抵抗力差的宝宝来说，有可能引起蜂蜜中毒和幼儿肉毒杆菌病，出现神经肌肉失调或呼吸系统瘫痪等现象。同样，用蜂蜜做成的相关食物，也不适合给宝宝吃。
粥里加个鸡蛋营养自然好，可有些粗心的妈妈打蛋的时候，会不小心把蛋壳掉进去。再者，有偏方说孩子吃点蛋壳粉能补钙，这种说法是非常不靠谱的。
鸡蛋壳上常有细菌残留，即使清洗和高温也难以去除，反而会因细菌感染导致肠胃炎。家长希望孩子从蛋壳上吸取补钙物质，远不如给孩子吃含钙食品来的实际。
粗粮营养丰富，但不宜过早添加！有些粥里加入了玉米，燕麦，薏米，糯米，反而会增加宝宝的肠胃负担，不利于宝宝消化，很容易出现消化不良。
所以，最好在宝宝添加辅食两个月以后逐步少量的添加粗粮粥，比如小米粥、绿豆粥等，一周添加两到三次就可以了，不要觉得粗粮好就天天给宝宝吃。
想要提味，你可以选择这几样辅料！
不加盐，不加糖哪有味道啊？孩子不爱吃怎么办啊？不是只有盐、酱油、味精才能调味，用一些自带味道的食材也能进行天然调味。
油类
想要迅速给粥提味，香油是最好的选择，只需要稍稍滴入几滴，寡淡的白粥立刻香气四溢，不管是宝宝还是大人都难以抵抗。
橄榄油中含有丰富的维生素，既可以满足宝宝对于维生素的需求，又可以促进消化，但是橄榄油更适合生食，所以最好等到粥出锅之后再滴入。
鱼肉鲜美又好下咽，给宝宝煮粥的时候加入一点鱼肉，提鲜的同时还可以促进宝宝的脑部发育，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。
但是在给宝宝喂食鱼肉时，一定要注意把鱼刺剔除，避免鱼刺卡住宝宝，对宝宝的安全造成威胁。
鱼松开袋即食又不担心有鱼刺，很多妈妈为了省力喜欢直接把鱼松拌进粥里，但是由于鱼松是由海鱼的鱼肉和鱼骨制成的，其中含氟量比较高，容易导致宝宝患上氟斑牙，长期食用更是埋下了慢性氟中毒的隐患。
香菇
香菇也是自身味道十分鲜美的食材之一，作为辅料加入米粥里，可以让宝宝食欲大增。同时，香菇中还富含大量的维生素，可以充分满足宝宝对于维生素的需要。
但是妈妈们在煮香菇粥的时候一定要把香菇焯熟切碎，再放入粥里一起熬煮。这样既可以吸引宝宝食用，也可以为宝宝增加营养。
西兰花
西兰花本身气味清香可口，营养也很丰富，所以很适合作为宝宝辅食粥中提味的食材。很多妈妈认为，蔬菜煮的时间越长，营养物质就越容易融入粥里，但其实这样反而造成了营养的流失。
最好的做法是在粥快要煮熟的时候加入剁碎的西兰花叶，让西兰花的清香和米的香味充分融合，这样既保证了口感，也保护了西兰花中的营养物质。
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