时间:2018-12-21 11:16:36 来源:家庭医生杂志作者:肾脏点击:
说起伤肝肾,你会想到什么?
大病上医院,小病上药店。生活中有点小病小痛,很多人都懒得去医院折腾,觉得“自己的身体自己清楚”,自己凭经验吃药对付。
可药物能治病救人,用不好也能害人!
肝脏是药物积聚、代谢的主要器官,而肾脏也是大部分药物排泄的必经之地。所以,一旦在吃药上出了什么小差错,肝肾首先遭殃。
像下面这几种场景,相信你生活中也遇到过,希望你下次碰到,别像他们一样:
今年4月份,一名27岁的研究生小张,生病发烧后,因为害怕一种感冒药退热效果不明显,去药店买了很多种感冒药。吃了几天药后,病情没有好转,高热还在持续,后来还出现了腹泻等其他症状。最后熬不下去,到了医院被送至重症监护病房。经检查后结果提示:高烧41摄氏度、呼吸困难、肾功能衰竭、肝功能衰竭、严重凝血功能障碍......后来经多方努力,人也没救回来。而据当时诊治医生推测,小张很可能是混吃感冒药造成了肝肾衰竭。
大部分的感冒药中,都含有“乙酰氨基酚”这种成分。如果混吃感冒药,容易导致超量引起肝肾损害。
这件事提醒了我们两点:
1.如果自行服药,一定注意药品说明书中成分一栏中有没有“乙酰氨基酚”字样(别名:扑热息痛),一般成人一天服用乙酰氨基酚最大剂量为4克,需要避免药物过量。
2.服药后两三天内感冒症状没有好转,一定要及时就诊。医生询问病情时,主动告诉医生自己吃了什么药,以防重复吃药。
45岁的施女士喜欢自我诊病,平时有啥不舒服了,在网上一查症状,对上了就自行网购药品治病,就这样持续了十几年。她一直觉得中药或中成药“不大有副作用”,吃了也不会有太大问题。没曾想,某次来月经后的第三天,月经量忽然增加到一天需要换20多张卫生巾!经医生诊断,考虑施女士为药物性肝损伤诱发了肝衰竭,且多种疾病全发:胆囊炎、肺炎、急性肾损伤……后因缺乏凝血因子引发月经过多,最后导致失血性贫血。
像施女士所有的这种想法其实并不少见,很多人觉得中药、中成药比西药更安全,也就没把吃中药当回事。
煲汤时不都会丢一点进汤里,当作食疗嘛!大不了就当调理调理,吃不出事~
这么想可就错了,中药或者中成药中,其实有不少都有毒副作用,就算是吃,也得在医生指导下服用。
注意:以下中药或中成药含有肝肾毒性,均需要在咨询过专业中医师后,再决定是否服用。
像中草药中的雷公藤、何首乌、川楝子、苍耳子、番泻叶等,具有一定的肝毒性;某些含马兜铃酸的草药,如关木通、广防己、青木香等,具有很严重的肾毒性。
而在中老年人比较常遇到的药里,中成药中的壮骨关节丸、六神丸、防风通圣散、湿毒清、消咳喘片、牛黄解毒片、天麻丸等,具有一定肝毒性。
央视几年前曾播出一则“儿童用药”的公益广告,里面的小女孩提到:
“3年前我发高烧,用药不当后,我的听力越来越弱,我知道声音都在我身边,我很努力听,不过就是听不到。”
这则广告说到——因为用药不当,每年约有30000儿童耳聋,至于造成肝肾
损伤等其他伤害的更是难以计数。
孩子的机体尚未发育成熟,重要器官功能都不完善,吃下的药品很难代谢完全。药物在成人身上轻微副作用,在小孩身上可能就是毒性反应。
所以,一定记住这句话:孩子不是你的缩小版,儿童要用儿童药。即使需要将药片分份服用,也一定是要在医生的指导下。
想要护好我们的宝贝肝肾,规范用药十分重要。而除此外,生活中一些其他伤肝伤肾事,你也必须警惕:
伤肝的 4 个元凶,千万小心
1、喝酒
喝酒伤肝是大家的共识,酒精对肝脏的危害也是逐步累积的。平时喝的越多,你可能就在“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化”这条黑道上越走越远。
除此外,到了年底饭局多了起来,大家也要记住避免红酒、白酒等多种酒混喝,以免对肝脏、肠胃、肾脏等造成更大的刺激和危害。
喜欢吃淡水鱼生,容易感染肝吸虫。一旦不小心吃下含有肝吸虫囊蚴的鱼虾,就有可能让其寄生,破坏肝脏、胆囊;而严重感染者晚期更有可能出现肝硬化、腹水等症状。
黄曲霉素这种具有强致癌作用的毒素,最喜欢窝藏在霉变的食物中。长期摄入,毒素累积可让肝癌发生的风险增高。
所以,生活中玉米、花生、瓜子、豆类等要保存在干燥通风处,避免误食霉变食物;家里筷子、砧板发霉,记得及时更换。
4、脂肪肝、胆结石等拖着不管
像脂肪肝、胆结石等肝胆疾病,有些人每年体检查出来都没当回事,一拖再拖。
如果继续放任病情发展,不及时干预和治疗,很有可能出现肝功能受损、肝硬化等后果。
长期以茶代水会使体内水分减少,严重的还会引起肾病和便秘等疾病。
而年轻人爱喝的饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量会随之增多,易形成肾脏结石。
什么都不能代替白开水,只有白开水才能促进体内毒素及时排出,保证肾脏健康。
2、吃得太咸
日常饮食中95%的盐是由肾脏代谢掉的,所以,吃得太咸肾脏受不了。
《中国居民膳食指南》提倡每人每日食盐摄入量应少于6克,这个量差不多就是一啤酒瓶盖的量(去掉里面胶带)。
建议在饮食上可以多采用蒸、烤、煮等烹调方式,多享受食物天然的味道;或者利用葱姜蒜等调料提升菜的口感。另外,可多注意酱油、辣椒酱、饼干、肉松等食品中的“隐形盐”。
3、经常憋尿
没想到吧,憋尿也能伤肾!
长期憋尿容易损伤膀胱,而且尿液一旦返流回输尿管和肾脏,更有可能造成尿路感染、引发肾炎甚至尿毒症。
4、运动过猛
如果长期不习惯运动,突然运动过猛,极有可能超出身体承受极限,导致肌肉细胞坏死、细胞膜破裂,引起横纹肌溶解征甚至肾衰竭。
建议运动前应提前做好热身,运动时量力而行。如果运动时出现肌肉酸痛,应停止运动,休息后出现小便减少、颜色变深等症状,尽早去肾内科就诊,以免耽误病情。
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