女性不想老太快,要常吃3种水果,皱纹少了,皮肤细腻了!

时间:2018-12-21 04:36:01 来源:运动的健儿作者:猕猴桃点击:

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不想老太,要常3种果,皱纹少了,皮肤细腻了!

1、香蕉

香蕉寒味甘之品,寒能清肠,甘能润肠通使,常用于治疗病须渴、大便秘结之症,再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效,因此香蕉习惯便秘患者的良好食疗果品。

2、火龙果

火龙果量高,位于各种果之首。是合成人、肌红的原料,在人体免疫、质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食火龙果补充体内对元素量的需求,促进再生,既可防治,又可增强体质,健脑益智

3、猕猴桃

猕猴桃是很多人都喜欢的一种果,据研究表明,经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清作用,它不仅美味可口,而且还富含多种维生素微量元素。据研究表明,猕猴桃有不错的抗色素生成的作用,可以帮助朋友消除斑点,而且还能起到美皮肤作用

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