时间:2018-12-20 12:26:17 来源:时尚小MM作者:韭菜点击:
韭菜和此物一起炒,腰不酸,腿不软,皮肤更细腻,男女都不可错过
韭菜是我们在日常生活中经常会接触到的一种蔬菜,是原产我国的古老蔬菜。早在汉朝,我国就开始利用温室种植韭菜,不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。不仅味道可口,而且营养丰富。韭菜可以做成很多样式,如韭菜饺子、韭菜炒鸡蛋等等,含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些韭菜,有益于增进健康。还有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,可润肠通便,而且富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。具有温中行气、健胃提神、散痈解毒、固精止遗等功效,是一味温补肾阳的良药。而且经常吃韭菜能够起到一定的抗疲劳的作用。
金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。其次,吃金针菇可以促进新陈代谢,增强体内的生物活性,有利益营养素的吸收。韭菜和金针菇一起炒,腰不酸,腿不软,皮肤更细腻,男女都不可错过
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