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冬天皮肤泛黄，掉发严重，可能是因为吃多了这这种水果

时间：2018-12-17 22:28:07 来源：公共营养师胡萍作者：橙子点击：

橙子因其含有的特殊香味和营养，可以起解酒、改善便秘、呕吐和慢性气管炎或者带痰的咳嗽等症状，同时也可以起到美容养颜的效果；

但是，橙子不能吃的过多，如果吃的过多会是人体內胡萝卜素积累过多，从而导致人体皮肤泛黄，掉发，腹泻等，但是这种现象不用担心，如果停止食用的话，就会慢慢恢复；同时橙子食用多了，鞣酸也会过多，鞣酸会和铁发生反应，从而阻止人体铁的吸收，同时还会与蛋白质结合，因此贫血的人尽量少吃橙子和脾胃虚弱的人尽量少吃橙子。

橙子在食用时除了可以用刀切成片吃，还可以用手将橙子按压在桌子上来回转几圈，就可以轻易剥下橙皮了。

注意:一天食用橙子的量不得超过三个，在买橙子前应该尝一下橙子的甜度，如果过甜可能是在生产过程中浇淋了糖精了的。

酸辣粉这么做，酸辣可口，爽滑筋道，一碗都不解馋

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