时间:2018-12-17 13:01:12 来源:美食攻略100分作者:葛根点击:
对于女人来说,能够保持年轻貌美的容颜,是一件很有诱惑力的事情。谁也不想明明是美好的年华,却苍老如奶奶级别的妇人吧。因此一些能够美容的食物,就成了很多女人会买来吃的东西。而在这些食物中,还有一些是男女老少皆宜、几乎全家都可以吃的,那么它们就更受欢迎了,一些人甚至在家里备上很多全家吃,比如说葛根。
葛根不仅对于女人来说有很多好的效果,对于男人也是一样,而且对于老人和小孩,还有额外的不同的好处。有些人不太了解它,只是听说它能帮女人丰乳,其实它的效用远不只这个,它能丰乳的原理其实在于它能参与女人的内分泌,促进雌激素分泌,因此它对于更年期女性也有很好的调节作用。不过,有些人却不清楚它到底要怎么冲泡,尤其是不知道用温水还是热水,结果用错了,最后怎么搅拌也不粘稠。
其实葛根冲泡并不单纯用温水或者热水就能冲好的,它既要用到凉水,又要用到热水。首先是把葛根粉倒进碗里,大概是三勺左右,然后就倒一点点凉水进去,然后用勺子或者筷子搅拌,让这些葛根粉都溶化进水里。因为是要吃的东西,所以注意不要用自来水,或者其他不能直接喝的水哦。
搅拌化开以后就差不多变成了上图的样子,这个时候就要用刚烧开的热水了,把适量了热水继续倒进去,如果是用锅烧开水的水,可以沿着筷子倒水以免溢出去。等适量的水倒好以后,就马上快速地搅拌,注意不要被烫到。直到它变成粘稠的样子就可以了。
要吃的时候,可以直接吃,但是这样可能味道不会很好,那么也可以放一点蜂蜜,没有蜂蜜也可以换成白糖,还可以放红枣、桂花等等自己喜欢的。吃的时候建议是在晚饭后一个小时左右吃,不过一次不要吃多了,因为它性寒,吃太多可能会对肠胃有一定刺激。另外脾胃虚寒的人也尽量不要吃。还有,葛根能降血压和血糖,所以这两者本身就低的也最好不要吃啦。
冲泡得好的葛根,通常都是比较粘稠的,不仅女人吃了好处多,男人也可以吃它来解酒,老人和小孩可以吃它来补钙,帮助长身体和提高免疫力,有需要的可以在家里常备一点哦。
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