时间:2018-12-15 18:21:15 来源:我的周饮茶作者:浓茶点击:
茶叶是个好东西,自古以来他就是我们必不可少的几件东西,常言道“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,它不仅是一种大众饮料还是一种药食同源的保健品,可以安神、名目、解毒、消食、保护心脑血管、防辐射等等,但是你知道吗,茶喝的好对身体有好处,喝的不好会伤肾。
现在的环境难免会有饭局,有饭局就会喝酒,有的人喝完酒会大量饮茶,尤其是浓茶,殊不知这样做对身体很不好,因为酒本身就对心血管有刺激作用,浓茶同样有兴奋的作用会加重心脏的负担,乙醇在肝脏中分解代谢,茶有利尿的作用,未分解的乙醇过早的进入肾脏会对肾脏造成损害。
一呢春夏两季,可以喝一点绿茶和乌龙茶,能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶,这两种茶是温热性质的,可以起到驱寒的作用。
二呢还要分时间,清晨呢我们一般建议喝绿茶,清神醒脑,上午喝茉莉花,提神提高工作效率,午后喝杯红茶可以提神解困,晚上来杯普洱不影响睡眠。
三呢要分年龄,年纪大一些的多喝一些暖胃的红茶或普洱茶,年轻人可以适当的多喝些绿茶、乌龙茶。
六呢不要过量应用,每天饮茶约在10-12克之间。
茶友们茶叶是好东西切记要饮用得法,不要大量饮用过浓的茶水,因为这样会造成胃液稀释,降低胃液浓度从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,另外长期饮用会阻碍钙和铁的吸收,反而对身体有害。
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