5种适合冬天滋补的养生茶,经常喝人,身体不会太差,你喝了吗?

时间:2018-12-15 18:11:52 来源:南京卫生12320作者:红枣点击:

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冬季养生

冬天喝驱寒暖身,养生抗病。那么这5种适合冬天滋补的养生,经常喝,人身体不会太差,今天你喝了吗?

红枣

冬季特别适合饮用红枣红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症效果红枣量高,产生量大,因此特别适合在冬天食用

材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入杯中。

调制:以沸冲泡,每日作饮。

功效健脾和胃,养肝补,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

茉莉

材料:若干朵茉莉,用泡上10分钟即可。

功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为,茉莉香有极佳的镇静安神效果

.补气生津

适用人群:适于教师、播音员和主持等人群

材料:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的冲泡十分钟。

功效:补气生津。麦冬和五味子起润生津作用,西洋参补气清养阴。

强身免疫

适用人群:在流行季节时最好。

材料:芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的冲泡十分钟。

功效:益气健脾、有预防疾病功效

杞菊参

适用人群眼睛干涩的现代职场

材料:西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊3朵,200毫升的冲泡十分钟。

功效:养肝明目补气。高丽参属温,西洋参属凉。温凉互补,恰到好处

文字来源于:视觉旅游婚纱摄影

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