中医是如何解释、解决「怕冷」这个问题的?

时间:2018-12-15 14:41:19 来源:健康与养生作者:阳虚点击:

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最近天气降温比较厉害,多地下起了雪,很多人感觉冷,但有些人并不觉得冷。那么,为什么你会那么冷甚至怕冷呢?中医是如何解释「怕冷」这个问题的?中医馆的这些暖身方或可解决你的问题

怕冷的原因之一:阳虚

阳虚,即阳气不足,是怕冷之人最主要的原因。所谓阳虚,就是人体的生命之火不足,这种体制的人面色萎或苍无华,形寒肢冷,唇甲色淡,周身浮肿,眩晕耳鸣膝冷,大便溏或五更泻,小便清长,舌淡有齿痕,脉沉细。

究其原因,可能有父母遗传体质,也有过食寒凉导致的阳气受伤,也有多了寒凉的物,导致伤阳,还有过度消耗等。

治则治法:温阳祛寒,温补脾肾

暖身方:偏心阳虚者,宜用桂枝加附子;偏脾阳虚者,选理中;偏肾阳虚者,宜服金匾肾气丸。

其他调理方法饮食上,应多食有壮阳作用食品,如羊、牛等;环境选择上,夏季不要在外露宿,不要让电扇直吹,亦不要在树阴下停留过久;运动方面,要加强体育锻炼

怕冷的原因之二:

液是带着温度循行身体的,有温煦身体作用虚之人,不足,不能温养四肢,所以身体会觉得凉。但是,不同于阳虚之人冬夏都凉的是,虚之人夏天还好,一旦到了冬天,就会冰凉,身体畏寒。

这种体制的人,面色苍无华或萎,唇色淡晕眼,心悸失眠足发麻,舌质淡,脉细无力。

治则治法:补气养、补、生

暖身方:可常服当归补、四物或归脾。若气两虚,则应气双补,选八珍、十全大补或人参养荣,亦可改为丸,长久服用

其他调理方法:振奋精神,当烦不安、情绪不佳时,可以听一听音乐,欣赏一下戏剧,观赏幽默的相声或哑剧等;饮食调理上,可常食有补作用的桑葚、荔枝、松木耳、菠胡萝卜、猪、羊、牛肝、羊肝、甲、海参等食物

怕冷的原因之三:肝气不舒

肝气不舒,会导致气机不畅,将阳气滞留中宫,而四肢则会逆冷,中医也叫四逆。

这种肝气不舒之人,往往形状是尖尖的,或者是的。同时往往有喜欢叹息,嘴里感觉苦,嘴干,眼干,眩晕,胃胀情绪紧张容易腹泻,心烦,发火容易恶心,呕吐,嗳气,心悸,肋骨有胀的地方,失眠,多

治则治法:疏肝理气、畅达气机

暖身方:四逆散(来源《伤寒论》)

【组成】甘10分(炙),枳实10分(破,渍,炙干),柴胡10分,芍10分。

功效】透解郁,疏肝理脾,调和胃气,和解表里。

【主治】少阴病,寒邪变传里,腹中,小便不利,泄利下重,四肢厥逆;及肝脾不和,,泄利下重等。

用法用量】每服方寸匕,饮和服,日3次。

【加减】悸者,加桂枝5分;腹中者,加附子1枚(炮令坼);泄利下重者,先以5升,煮薤3升,煮取3升,去滓,以散3方寸匕,纳中,煮取1升半,分温再服。

【用禁忌】阴证厥逆上过于肘,下过于膝,乃不当用;如属寒厥的四肢不温不宜用,肝阴虚或中气虚寒者亦不宜用。

备注:本方为疏肝解郁,调和肝脾的祖方。方中柴胡既可疏解肝郁,又可升清阳以使郁外透,用为君;芍敛阴,与柴胡相配,一升一敛,使郁透解而不伤阴,为臣;佐以枳实行气散结,以增强疏畅气机之效;炙甘缓急和中,又能调和诸为使。

其他调理方:

1、体育运动情绪不佳之人,参加体育运动是很好的疏解方式

2、旅游。如果能经常旅游,可以让自己脱离原来的环境,换个角度看问题

3、。这是我一直推荐方式,唱乐的曲,有助于调理情绪

怕冷的原因之四:瘀

导致运行不畅的,出现阻滞,所以,有的时候,阻滞在具体的某处,会有发情况,比如局部的肿块,甚至会导致发烧。但是,如果瘀是全身的,则全身气运行缓,也会导致无法温煦四肢,所以也会导致怕冷。

之人,到冬天的时候,会感觉比别人怕冷得多。而且往往受寒以后,会出现四肢颜色变得青的情况,甚至青筋显示很颜色嘴唇容易冻得发紫。

治则治法:活化瘀

暖身方:5个活化瘀常见

1

桃仁配红

桃仁破行瘀,偏治下腹部有形之瘀,如膀胱蓄之类;红祛瘀,偏于散全身无定处之瘀。合用则有协同作用,能活调经,主治瘀阻滞引起的经、闭经、经行有块,或经期后延、腹等各种瘀停滞证,如桃红四物

2

三七配丹参

三七有“止不留瘀,化瘀不伤正”的美名,实为活化瘀的良。有良好的止、活化瘀的双向作用;丹参活、补、祛瘀生新,且能安神,使人的液充足、畅通。合用则既能活祛瘀。

3

甲珠配王不留行

甲珠咸寒,喜走窜,直达病所,通经活瘀,消痈肿,下乳汁,主治由瘀气滞引起的胁肋,尤善治经络阻滞的乳汁不下;王不留行甘平,以走而不停留故取名,能通脉,祛风痹,偏于治脉不通的乳汁不下。合用则既疏经络,又通脉,故民间有“穿山甲、王不留,妇女服之乳长流”的谚语。

4

泽兰配益母

泽兰苦温,行而不峻,补而不滞,行通经,兼能消;益母行瘀而新不伤,养新而瘀不滞,兼能利消肿。合用则行,调经,无论胎前产后,均可选用。

5

当归配川芎

当归可补,又可活;川芎既活,又能行气。两者均可调经、止,合用治疾病及调经最宜,古方芎归散即由之组成。

怕冷的原因之五:恶寒

恶寒是指病人感觉怕冷,虽加衣覆被近火取暖不能解其寒的一种症状

《伤寒论·辨太阳病脉证并治上》:“太阳病,或已发,或未发,必恶寒,体,呕逆,脉阴阳俱紧者,名为伤寒”。“病有发恶寒者,发于阳也;无恶寒者,发于阴也”。

《张氏医通·恶寒》:“外感、内伤、伤食、湿痰、火郁,皆有恶寒,非独阳虚也”。

常见证候及治法治则

1、风寒束表恶寒:恶寒甚,或有发,无汗,,或鼻塞流涕,气喘,苔薄,脉浮紧。宜辛温解表,发散风寒,方用麻等加减

2、凉恶寒:恶寒甚,发轻,无汗,口、鼻、咽咳嗽痰少,舌苔而干,咏浮紧。宜轻宣凉,宣化痰,方用杏苏散加减。

3、邪郁少阳恶寒:恶寒与发交替发作,口苦,咽干,目眩,胁苦满,心烦喜呕,苔薄,脉弦。宜和解少阳,方用小柴胡加减。

4、邪伏募原恶寒:恶寒不发,或少寒多,休作有时,神疲肢倦,胁痞满,舌苔腻,脉弦迟。宜祛寒截疟,方用柴胡桂枝干姜加常山、果等。

5、少阴寒化恶寒:恶寒肢冷,精神萎靡,但欲寐,常伴身肿、呕吐、下利清谷,小便清长,脉微细而沉。宜温阳散寒,方用四逆代表方。

6、真假寒恶寒:恶寒,甚则寒战、神昏。恶寒不欲近衣被,腹按之灼,烦渴饮冷,声高气粗,便秘溲赤,舌质红绛,苔焦而干,脉沉而滑数有力。宜清里泻,方用或承气类化裁,俾里一解,外寒即和。

7、疮疡初期恶寒:恶寒,甚则寒战,发,疮疡局部肿,小便赤,大便秘结,舌苔,脉洪数或滑数。宜清解毒泻火,可用五味消毒饮、仙方活命饮之类。

8、寒饮内停恶寒:眩晕,恶寒肢冷,脘痞呕吐、涎液,苔滑,脉弦紧或弦滑。治疗原则为通阳化饮,方选苓桂术甘、甘遂半夏大小青龙、木防己等加减。

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