送你一首养生顺口溜,背住了,自己就是老中医!

时间:2018-12-14 23:41:13 来源:优雅生活家作者:身体点击:

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文丨正好

今天小编给大家整理了一首养生顺口溜,祝愿大家身体健康,万事如意!

果能养生效果堪比和医

饮食多样搭配好,自己就是老中医

土豆又叫马铃薯,淀粉全都有

身体有能量,中风几率也降低

发芽切记不要,抵抗不行会中毒

能把压稳,木耳养发又明目

减肥可用瓜减,蘑菇能提免疫力

萝卜夏姜,消食解毒降脂肪

莲藕解酒心情好,茄子抗老稳胆固

海带抗寒能补健胃祛斑西红柿

红薯补虚又益气,冬瓜化痰咳

瓜子人人都,活跃消化治泻痢

但是多压,还易长出瓜子

红衣生止芝麻补肝还补肾

防贫营养价值高

润肠排毒,利尿排毒

不和兔搭配容易引起呕和吐

苹果分特别多,皮肤润滑又柔嫩

梨的功效有很多,清止咳都知道

香蕉促进肠蠕动,稳定情绪降疲劳

体寒空腹会不利,肾炎切记不要

果皇后是莓,保护视力维C多

葡萄栓,尿腹泻远离

橘子开胃通气柚子消食解酒气

夏天湿气乏力,可以泡杯柠檬

美颜蜜桃,消暑养胃哈密瓜

清爽解渴西瓜,消炎稀脂食菠萝

用嗓音哑食李子,多损齿又伤胃

芒果杀菌又抗癌,心问题山楂

是辅助,平时还要多锻炼

清晨别着急,伸伸

早餐营养完记得晨晨跑

日出之后空气好,新鲜还对身体

到老戒烟喝酒,心里不心情

完午睡一觉,不劳不累没疲劳

清淡少一点,睡眠质量有保障

睡觉前再泡泡按摩按摩身舒坦

人到老年要开心,心里开心是第一

祝愿大家身体好,合家幸福团圆

祝愿大家身体,每天都能开开心心,喜欢朋友记得转发和点赞,有建议的记得写在评论里!!!

每篇文章,都是精挑细选,读完的朋友别忘了点赞和转发。

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