你家厨房里有一个“中药铺”,用好了有大作用……

时间:2018-12-14 20:01:28 来源:健康冠县作者:山药点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

中医常说“食同源”,意思为许多物和食物之间并无明显边界,很多食物都可以入。其实,你家厨房里也有很多食材,利用好它们可起到愈疾防病的效果

——开胃消化

含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平、补脾胃食两用之品。临上,常用山治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

推荐膳:山香米

做法:山100克,豆浆1000毫升,香米250克。用砂锅熬制香米,沸腾后放入豆浆熬制,小火收汁,以免糊底。

功效调理脾胃缓解腹胀。

桂——散寒止

桂是平常家庭中炖、炒必不可少的调味品,有补火助阳、散寒止、温通经络的作用

推荐膳:桂羊

做法:将6克桂皮放在1左右的炖中,。

功效:可起到温中健胃、暖膝以及治腹冷、气胀的作用

八角——抗流感

中医认为,八角用得好,可预防流感

推荐膳:八角片。

做法片500克,芪15克,八角5克,青椒丝少许。芪、八角略洗煎汁备用;片去腥味处理后加芪八角汁少许,略腌;下锅炒一下放入少许青椒丝略翻即可。

功效:增强免疫力预防流感

薏米——健脾止泻

中医认为,薏仁(薏米)味甘、淡,微寒、入脾、胃、经,具有利渗湿、健脾止泻、清解毒之功,对平衡压和脂有好处

推荐膳:薏米莲子百合

做法:薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与50克粳米同煮,用适量(或蜂蜜调味食用

功效:有健脾祛湿、润止泻、健肤美容作用

罗汉果——润止咳

罗汉果被誉为“神仙果”,有润止咳、生津止渴的功效,非常适用于引发的咽喉上火咳嗽、及肠便秘等不适。它有甜味,却不产生量,而且可以帮助净化脂,润肠通便。

推荐:罗汉果

做法:罗汉果50克,250克清,一起煮熟之后隔渣,然后放入适量蜂蜜中,充分调匀之后即可作为消暑饮料饮用。

功效:罗汉果有清止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽等症。

专家提醒,任何食同源都有其特点

建议食用时不要过量,

通过咨询专业医师辨证来用,以起到养生保健功效

治未病和治病之间也有所区别

如果生病了,建议先去医院看病

而不能仅仅局限于食疗养生

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告