排卵期间吃什么水果比较好?有什么依据?备孕的过来看看

时间:2018-12-14 19:51:23 来源:格格巫育儿日记作者:排卵点击:

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导读:很多备孕妈妈都会问排卵期间什么果好?

新鲜的果可以补充大量的维生素,尤其是在排卵期间可以多,多一些温果。

一、首先尽量一些应季的新鲜果,这样果的营养才能有保证。反季节果不建议,一来不新鲜,二来营养没有新鲜果的好。

二、多一些苹果,猕猴桃,橘子,橙子,柚子等这些含有大量VC和微量元素果,也可以红枣滋补身体,促进排卵,对内分泌也有好处

三、柑橘,橙子、柚子等含有大量的VC和微量元素营养丰富,含有柠檬酸,氨基酸,碳化合物等多种维生素排卵期有一定的好处,所以排卵期间多一些这样的比较好。

四、不要一些寒凉的果,如西瓜,桂圆,山竹等,这些果寒凉,对子宫不好,排卵期间尽量,平时也尽量少

重点提示:排卵期间切记不要寒凉的东西,的可以多元化,保持良好的心情,对于排卵备孕都有好处

今日话题:你排卵期间一般什么果?

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