时间:2018-12-14 18:41:14 来源:蜜蜂养生家园作者:变天点击:
这几天昆明变天,阳光明媚的艳阳天变成了阴雨连绵的梅雨天,又冷又湿,很多人生病了,老婆儿子陆续生病,她们因为肠胃不好,又吃了不易消化的食物,这就是典型的脾胃受寒导致上吐下泻。
这种情况老中医开了方子:上药店买100g伏龙肝,加水2斤,煎成1斤把药渣滤掉,用这个水煮生姜50g,趁热喝。
上吐下泻大家不要被吓到,这是好事,这是自身在调理,小孩吃些小米粥、喝些萝卜姜汤,好好的睡一睡就没事了,大人也要好好歇息,喝喝姜汤水,如果中气不足可以常喝姜枣茶,阴虚体质再加些狗屁,暖暖的健康的过一冬!
昨天感觉身上有寒气,就小睡了一觉,感觉腿部有寒,虽然用南师肚脐贴体内还是有些寒,反省了下自己,一个是变天,另外一个就是穿的少,睡完觉,果断加上衣服,正赶上太阳出来了很温暖,马上出去找了个避风地点晒了晒太阳,晚饭一碗馄饨加了麻辣,晚上早些睡觉。
睡前一碗黑芝麻糊,加了些枸杞和山楂,黑芝麻、枸杞分别滋养肾阳肾阴,山楂消食,这样肚子暖暖的在配合肚脐贴就事半功倍了。
天气变天,如何保护好我们自己?穿好衣保暖,吃好饭(所以四季都要养好脾胃,这样身体各个脏腑才会健康),睡好觉随时精神饱满,适当的运动强化自身,提高免疫力,在配合乐观爽朗的性情,我们会健健康康的!
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