冬天爱泡脚的人一定要看!

时间:2018-12-14 14:41:19 来源:中医养生健康食谱作者:泡脚点击:

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冬天很多朋友喜欢,这的确是一个很好的习惯。不但是一种享受,而且在里加点料,防病又养生

尤其最近寒意袭人,冰凉,干裂,甚至感冒等,都可以试试小编接下来要介绍的办法

加点料效果

生姜治疗冰凉

生姜含有的“姜素”,可以加液循环,促使毛孔张开,排出体内的病菌和寒气。

将一块拇指大小生姜,拍扁或者切片,然后放入中浸泡,等到合适就可以泡了。

生姜好处颇多,可以驱寒,治疗感冒保养,减轻风湿和关节炎的病症,绝对是冬季最方便省保健绝招。

椒—抗衰防

椒不仅是调味品,还是一种材,有活通络、增强免疫等功效,对治疗脾胃病,失眠都有很好的作用

椒放进棉布中,用绳子系住口子,加煮开,这就可以了。睡前泡一次,等到双皮肤发红,身上稍微有汗就可以了。

可以反复的利用一个星期左右,坚持下来,改善,能够有效延缓衰老防治发。

—杀菌治疗

具有很好的杀菌消毒和去角质的功效,借助力,自然就具备了清洁能力

方法十分的简单,就是在中加入适量。但是部有伤口的亲们,就先不要这么做了。

经常用,再配以按摩底前部凹陷处的涌泉穴,就能起到助眠,解压的作用

艾叶—温湿气

艾叶常用于针灸,又被称为“医”,用艾能够改善部功能,对于患有支气管炎和容易痰的人很有好处

可以拿小把艾叶煮后泡需要没过踝部,最好一边搓双,这样效果更好!

但是需要注意时间不能过长,15分钟左右就OK,否则容易造成脑部供不顺哦。

—治酸背

其实是一种常见的植物,属于菊类,入具有缓解经,关节的神奇作用

使用方法简单,只要把红放入中烧开,再加一勺煮制,先熏后泡

冬天用红,暖身助眠,加上红具有活化瘀、促进液循环的功效,对酸背的毛病也会很好的治疗作用

小苏打—降

小苏打我们常用来做厨房清洗剂,除异味,拿来泡能让皮肤变得光滑柔软,为双解乏,对身体无害。

先在中放,煮开后再放入小苏打,搅散。

用小苏打泡改善液循环,扩张末梢管,新陈代谢增强了,便起到了一定的降压的功效

这四点要注意

1 、泡的时长20分钟为宜,不能超过30分钟,让自己稍微出汗就可以。时间太长,小心造成心的负担。

2 、一定不能在刚或者空腹泡,缓一缓,后1-2小时是最佳的泡时间

3 、泡温需要控制好,在40-50度之间为宜。

4 、切忌自作主张,在泡中胡乱加料。经期或者妊娠期的,有出症状朋友就更不能泡了。

加一物,赛过人参,今天就跟着一起泡吧!

(本文内容来源于网络 版权归原创作者所有)

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