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这几种传说营养特别好的奶，到底好不好呢，宝妈们知道吗？

时间：2018-12-14 14:01:44 来源：老宋说育儿作者：乳酸菌点击：

现在很多大人都会让孩子喝牛奶，可以长高补钙，有的孩子喜欢喝牛奶，而有的孩子却很讨厌牛奶，现在市面上出现了各种各样的牛奶，有甜的，有酸的，也有原味，所以就吸引了很多孩子去购买，也满足了妈妈想要宝宝喝牛奶的问题。

早餐奶

每天的早饭必须要吃的好，所以宝妈会在早上给孩子喝牛奶，并且现在出现一种早餐奶，早餐奶的配料就比纯牛奶的配料要丰富点，但是并不是就比纯牛奶好，早餐奶里面有糖的加入，而且可能还会有香精，所以要少喝微妙，正确的话和一杯纯牛奶，搭配一点水果或者坚果，再来一点主食是刚刚好的。

调制乳

其实最早的乳制品是针对婴儿的，那时候的为了婴儿的营养全面，现在，乳制品的适用范围更大了。但是有些商家为了赚取利益，将原本工序非常麻烦的乳制品变成一堆添加剂，水和糖，这样子的牛奶味道是非常好的，孩子很喜欢喝的，但是喝多了，孩子就会上火，引起咳嗽，严重的还会发生扁桃体化脓。

乳酸菌

现在电视广告上有很多关于乳酸菌的，清肠道，助消化等等，还有各种味道的乳酸菌，也吸引了很多吃货和小孩子前去购买，在饭前饭后喝一杯，那感觉真好。但是乳酸菌和酸奶可不一样，酸奶是经过发酵的，而乳酸菌严格意义上讲就是酸味的饮料，他并没有经过发酵，而是由许多添加剂组合而成的，并没有什么营养，喝多了身体的糖分还会变高，对身体不好。

高钙奶

很多家长都希望自己的孩子长得高高的，所以就会给孩子补钙，现在有一种牛奶叫做高钙奶，看名字就知道是钙的成分会很多。其实高钙奶的原理和牛奶是一样的，只是生产过程中被添加了一些钙，但是这种钙人体是很难吸收的，所以补钙不能光喝牛奶，其他也要全面，不能挑食。

椰奶

每次在外吃饭或者逛超市的时候，小孩子很喜欢买椰奶，因为椰奶的味道里有一股椰子的清香和牛奶。真正的椰奶在制作前，必须摘取新鲜的椰子来作为原料，而且还要在椰子最佳使用期间制作，所以要求是非常高的，并且随着发展，很少有工厂能严格要求这些，只想着做更多的椰奶来赚钱，所以就会使用很多不新鲜的椰子保证成本最低，然后再添加一些低成本的果肉，牛奶和添加剂制作而成。真正合格的是少之又少。

所以，如果宝妈们想要喝到有营养的牛奶，建议宝妈购买鲜牛奶，因为鲜牛奶的营养更高，更新鲜。

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