推荐这道鱼片滑蛋汤,经济实惠做法简单,味道杠杠的

时间:2018-12-14 11:41:38 来源:摩天岭作者:草鱼点击:

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营养价值:

1.含有丰富的不饱和脂肪酸,对液循环有利,是心管病人的良好食物

2.含有丰富的元素,经常食用有抗衰老养颜功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用

3.对于身体弱、食欲不振的人来说,嫩而不腻,可以开胃、滋补。

含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及、磷、、锌、等。

1、味甘温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能,是温中补虚的养生食品有利于液循环,对心管病人很有益处

2、有抗衰老养颜功效,可以防治肿瘤。动物实验表明,胆有明显降压、祛痰及轻度镇咳的作用胆虽可治病,但胆汁有毒,食用须慎重。

3、含有丰富的不饱和脂肪酸,对液循环有利,是心管病人的良好食物;

4、含有丰富的元素,经常食用有抗衰老养颜功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

5、对于身体弱、食欲不振的人来说,嫩而不腻,可以开胃、滋补。今天给大家分享这款片滑,老少皆宜。看看是怎么做的吧。

一、食材:2左右1条、鸡道1个、生粉、、科酒、

植物、鸡精、胡椒粉各适量

二、做法

1、宰杀,去鳞去鳃去肠,清理干净;

2、去皮、剔骨,留下净;

3、将切成约2毫米厚的薄片;

4、将片置于碗中,加入料酒、、1勺、生粉、鸡精和胡椒粉,用抓揉均匀,然后打散倒入片中,轻轻拌匀;

5、锅中倒入约半锅,加入1勺植物,搅拌均匀,大火煮至沸腾;

6、下入片迅速拨散,至时关火,加鸡精、胡椒调味,最后撒上葱即可。

小贴士

1、一定要新鲜,最好现杀现做,这样口感最鲜嫩。

2、也可以换成任何-种,无刺更佳。

3、腌渍时,加入料酒和去除的腥味,也可用柠檬汁代替。

4、一定要沸片,氽烫30秒左右至立刻关火,时间稍长就会让煮老,影响嫩滑的口感。

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