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你的肾更健康？教你做滋补养生、固本养肾汤让你更年轻

时间：2017-10-21 11:44:01 来源：生活须尽欢作者：韭菜子点击：

西洋参清汤鸡脯肉，固本养肾，滋补养生让你更年轻。

材料：西洋参2克，韭菜子1克，肉蔻2克，鹿茸，5片，鹿鞭0.5克，大料1个，葱半根，鸡脯肉1斤。

做法：鸡脯肉洗干净用盐水泡半个时辰，加大料、鹿茸、肉蔻小火慢炖2分钟，随后把西洋参、韭菜子和鹿鞭大火炖3分钟，然后改成小火炖上10分钟。

作用：一周两次食用，固本养肾，滋阴养生。

鹿茸

西洋参

鹿鞭

肉蔻

韭菜子

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