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3道香喷喷的菜肴，色泽鲜美秀色可餐，美味营养还超下饭！

时间：2018-12-13 14:31:25 来源：卢淑虹作者：适量点击：

3道香喷喷的菜肴，色泽鲜美秀色可餐，美味营养还超下饭！

桂花糯米藕

配料：糯米，藕2-3，大枣，桂花适量，红糖适量，冰糖适量

实践

1.准备材料。

2.糯米洗净，在水中浸泡3小时，浸泡糯米沥干使用，藕刷清洁泥，去皮洗净。

3.莲藕从粗的一端约5CM处切开。

4.用筷子将糯米浸泡在每个瞳孔中，边塞边磕打一下藕身，糯米塞实。

5.填完米饭后，将切好的盖子和糯米放回原处，用牙签固定，并将牙签分成两组。（图）不要珍惜牙签，不会跑米饭

6.将藕放入高压锅中，加入适量的水，在身体上加一定量的泡沫。

7.盖上高压锅，用大火煮沸，中小火煮40分钟。

8.放气后，打开高压锅，然后煮沸的水呈浅红色。

9.加入适量的红糖添加了大枣加入适量的冰糖加入适量的桂花干。

10.高压锅打开煤气后，煮20分钟以关闭热量。允许压力锅站立，并在放气后打开锅。

11.用中火加热糊状物。暴露在汤中，你应该用汤匙来保持汤。

12.汤浓稠而有光泽，糯米在锅中炖煮，食用时淋上藕汁食用。

大蒜和咸鸡块

材料：大鸡腿，适量盐和胡椒粉，2片大蒜，葱末，小红辣椒，1油，适量，盐，黄酒，10克，白胡椒，适量。

实践

1.准备材料，切葱，切红辣椒，切大蒜。

2.洗净鸡腿，去骨，粗肉，用刀子画几次。

3.将腌料均匀地涂在鸡腿两侧，均匀地捞起，腌30分钟。

4.不粘锅加热，鸡皮放下，中小火。

5.煎炸油后，将其翻过来并将其炸至金黄色，然后关闭加热。

6.切小块。

7.余锅烧热，放入葱花、蒜末、红椒圈，炒出香味。

8.放入鸡块，均匀翻炒。

9.放入米酒中，翻炒至肉完全煮熟。撒上盐和胡椒，盘子，撒上芝麻。

蛤蜊蒸蛋

配料：蛤蜊，鸡蛋，两片生姜，一点葱，香油，海鲜酱

实践：

1，买来别致的蛤蜊，花蛤、毛蛤、文蛤都可以。最好买肉肉多的。用盐加香油水浸泡两小时以上，让它们把沙子吐清洁。

2，清洗干净的蛤蜊，将其放入锅中，用生姜和洋葱两片，大火煮熟，舔一口捞出，时间稍长，肉质老。（不要等待所有蛤蜊张开的嘴巴，所以为时已晚，你可以一起捞出来打开它。）记住：汤不应该倾倒。

3，鸡蛋打散，参加开水（必须等待它冷却），比例为1：1，一起颤抖。

4，拿一个盘子，用一层油刷盘子（我听说盘子是洗过的，但我没有感觉很难洗不刷。跟着快乐的爱好）。将蛤蜊放在盘子上，将鸡蛋混合物倒入碗中，鸡蛋液不会太多。（你可以直接煮壳或计划出来。外壳很漂亮。）

5，外面有一层保鲜膜（保鲜膜可防止蒸蛋挞，使蛋挞滑），冷水放入蒸锅中，大火煮沸后变成中火，蒸熟。

花生和此物一起煮，每天一碗，白发慢慢变黑，失眠好了，更显年轻

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