当前位置：首页 > 生活 > 食谱

清新不腻的零食，吃不腻吃不胖零食

时间：2018-12-13 10:35:20 来源：懂谈享美味作者：芒果点击：

每个人对零食的选择都不一样，有的喜欢口感香脆的，有的喜欢辣而刺激的，也有的人喜欢清新不腻的，吃不胖的，前两者的零食，是一些膨化零食和辣味零食，而后者，这样的零食就让人想到芒果干零食，芒果干味道清香，酸甜开胃，没有较多脂肪，平时吃些芒果干还有不少好处。

一、补充身体所需营养成分

芒果有着热带水果之王的称呼，它的果肉多汁，酸甜可口，在口感上受到不少人喜爱，在营养方面，含有丰富的维生素，如含有维生素A，这在众多水果中是少见的现象，维生素C比桔子、草莓的含量还要高，除了维生素，芒果也含有蛋白质、粗纤维等营养成分，加工成芒果干后，大部分营养成分也被保留下来，适当地吃些芒果干能给身体补充所需营养成分，如一些上班族，在长期面对电脑后，身体流失维生素较快，脸色较差，平时都可以备些芒果干吃吃。

二、晕车呕吐，可适当地吃些芒果干

有些人会有晕车的习惯，晕车时会伴随呕吐，这时可以适当的吃些芒果干，芒果有益于胃，有止吐的作用。在要出远门需要乘坐汽车时，可以提前备些芒果干在身上，车上有呕吐感时，就嚼些味道清香的芒果干，人感觉好很多，而不易呕吐，或者上车前就开始吃些芒果干。

三、饥饿了，吃芒果干有饱腹感

有时工作忙起来，饭都顾不上吃的时候，肚子饥饿难耐，可以吃些芒果干，芒果干含有蛋白质和粗纤维，吃到一定程度会有饱腹感，下午上班时间过长，特别是四五点时，较有食欲感，备些芒果干在办公室，吃上一些，能饱腹也能解馋，可以试试小谷熊芒果干，味道还是不错的。

人到中年后，要为长寿努力，戒掉4个习惯，少做一个都是好的！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章