木耳和一种食物是天生一对,排毒素,清理体内垃圾,保护心脑血管

时间:2018-12-13 07:11:06 来源:实用养生馆作者:黑木耳点击:

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木耳和一种食物是天生一对,排毒素,清理体内垃圾,保护心脑管。

说到木耳,很多人都喜欢,它可是咱们餐桌上的养生木耳,不但对辅助治疗癜风有作用,而且对身体也有益处,还有可能祛除恢复我们健康皮肤的的作用木耳是一种营养含量比较高的食物,多对人体有很好的帮助作用木耳中含有多种的营养元素木耳味甘,平,有排毒解毒、清胃涤肠、和功效

记载,木耳益气不饥,轻身强志。木耳富含碳化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄、木等多种应养成分癜风患者了以后可以缓解病情,对于癜风的治疗有一定的帮助作用。因为木耳是一种属于色的食物。现代医学研究发现木耳营养丰富,除含有大量质、类、及钾、、少量脂肪、粗纤维维生素B1、维生素B2等,经研究证明,人们经常木耳,对身体好处,同时还有助于胆固醇的降低。

藕是一种很多人都喜欢食品,也是大家餐桌上常见的一道,不过大家大部分是喜欢藕的味道甘美,口感清脆,对于藕的营养价值和功效不太了解。其实藕不仅味道好,还有很多作用。藕寒,可以清,可以用来治疗缓解病症。另外藕含有丰富的膳食纤维,有开胃健脾作用。另外藕还含有很多微量元素,可以增强人体的免疫力,而且藕适合大部分人群,大家都可以享受藕的美味

藕微甜而脆,可生食也可以煮食,是常用的餐之一。藕也具有一定用价值,它的根叶以及须皆是宝,同时咱说藕它具有强胃粘膜的作用预防协助运动。同时藕含碳化合物比其他的食材含量高一些,因此对于尿病人在藕的时候要适当减少主食的摄入量,或者是直接替代主食,它在藕粉能够调补脾肾,对于一些胃肠道不好的人可以适当选择藕粉来食用

藕条炒木耳

原料

木耳、面粉各80克,嫩藕250克,青椒15克,植物400毫升(约耗40毫升),精、味精、、湿淀粉、、鲜适量

做法

木耳去蒂,洗净,沥干;嫩藕洗净,切成条;面粉加精、味精混匀,将嫩藕条投入面粉糊里蘸一下,逐条放到锅里炸,要不断翻动,炸成金色,捞出沥。锅内留底,放青椒丁煸炒,再放人木耳、鲜烧开,加入,用湿淀粉勾芡,淋人熟植物少许,再把炸好的藕条下锅翻炒几下,出锅装盘即可。

功效

适用于失眠、心烦、食欲不振。

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