红豆和“它”一起吃,女人连吃一周,湿气“稳稳”退,瘦出小蛮腰

时间:2018-12-13 03:12:30 来源:爱家庭美食作者:湿气点击:

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虽说大部分的都是体寒湿气重,但是每个人的体质还是有一些小区别,有的容易是易体质,但是有一些身体容易是虚,由于身体湿气太重的原因导致的,这个时候就不单单是减肥问题了,还与身体湿气去除有很大的关系,需要由内而外的进行调理,平时就应该健康生活,而女人姨妈期间更是身体最差的时候,需要多注意身体一旦出现任何动向都需要警惕,红豆和“它”一起女人一周,湿气“稳稳”退,出小蛮

1.红豆+薏米

一般最容易堆积脂肪的地方是下半身,平时不光是注意饮食,也要减少自己着的时间,用红豆和薏米一起熬,还可以加上一些红枣或者是百合,不仅可以美容养颜,还可以帮助身体将体内的湿气排出去,薏米是有减肥功效,对肠胃的养护也是很有效果的!

2.红豆+葡萄干+葛根

平时我们在家中可以用比较简单方法一些排毒减肥食物,在家中住上一点红豆,然后将一份份的红豆榨成汁喝,然后用葛根粉冲泡一碗葛根,在上面放上一些葡萄干和煮好的另一部分红豆葡萄干也是有祛湿作用,特别是湿气凝聚的时候很容易便秘和脂肪堆积,所以需要在平时多这些食物调理身体

在家中的时候,就可以很方便的用红豆和“它”一起,尤其是女人上一周,可以让湿气“稳稳”退,轻松出小蛮!很多女人容易也是与身体素质有关,特别是现在到了冬天,很需要增强身体免疫力,这样才能让身体中的湿气的退掉,而体重也会随之下降

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