天冷了多吃点它,是女人的“补血菜”,驱寒护宫,告别手脚冰凉!

时间:2018-12-12 21:44:45 来源:怎么都吃不胖作者:观音点击:

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天冷了多点它,是女人的“补”,驱寒护宫,告别冰凉!

大家好,我是小,又来给大家分享美食了。随着社会的发展与进步,现在越来越提倡了男女平等,不像旧社会一样,只能带娃,还可以去外面追求自己想要的事业,所以面临的压力并不比小。在这种长期的压力上,大部分身体都不是很好,尤其是在生理期,非常的虚弱。进入冬天之后,到了生理期,经的状况就会越来越严重,还经常会冰凉,冬天就是一种煎熬。想要解决这个问题,就要知道造成这个问题原因什么?其实大部分经和冰冷,都是因为不足造成的,小编的妈妈以前也面临这个情况,后来一位阿姨给她介绍了一种,坚持了一段时间之后,症状就减轻了很多,非常值得推荐给大家,天冷了多点它,是女人的“补”,驱寒护宫,告别冰凉!

它这是观音,还有一个名字叫神仙,是一种很好的营养保健品。它的味道比较刺激,入口有点像韭的味道,多嚼一下之后还有大蒜的味道。观音营养价值非常高,含有丰富纤维素,可以很好的保护我们的肠胃。还含有大量的微量元素,其中最丰富的就是,大家都知道,元素对于我们的造细胞非常有益,所以经常食用观音,有止,驱寒暖宫的作用。非常适合冬季生理期或者冰凉的食用,它的烹饪方法也有很多,最常见的就是清炒,下面就把他的做法分享给大家,感兴趣朋友一起来看看吧。

准备食材

观音食用,大蒜

做法

第一步,先准备好所有的食材,我是在超市。买的一装的,这样一就可以炒一大碗。买回来之后,先把老根去除,然后用清干净,然后准备一个锅,倒入适量的清,用大火把清煮沸,然后把处理干净的观音放进去,焯15秒左右,捞出来沥干分,这样可以减少观音刺激的味道。

第二步,把大蒜的皮剥掉,用清冲洗干净,切成碎末。重新准备一口锅,倒入适量了之后,把蒜末放进去爆出香味。接着把沥干分的观音放进去,用大火速翻炒,炒到变软之后,加入适量的食翻炒均匀,就可以关火出锅了。

这道做法是不是非常的简单,如果冬天穿很多衣服还是觉得冰冷,就要考虑一下是不是不足原因了,不妨在家多试试这道。今天的分享就到这里了,感谢大家的阅读,希望在评论区多多交流和讨论,我们下期再见。

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