常常低血糖的人,日常该注意什么?

时间:2018-12-12 14:52:56 来源:振旺美食品作者:低血糖点击:

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生活中有很多人都有症状,例如,一肚子饿就会出现抖、全身无力、眼前厥、冒冷汗、晕,严重的会直接晕倒,,但很多人都不重视这个问题,进一步影响身体健康

是指正常人空腹浓度低于2.8mmol/L,尿病患者低于≤3.9mmol/L,并出现饿、面色苍出汗焦虑、心慌、颤抖、精神不集中、躁动、易怒,严重者还可能会昏迷等症状

的病因哪些

的病因分为两种,一种是空腹症,另一种是餐后反应症。空腹症是由内源胰岛素分泌过多、注射胰岛素、磺脲类降物、肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、胰岛素拮抗激素缺乏、胰外肿瘤、饮酒等因素引起的。类代谢酶的先缺乏、特发反应症、滋养症、功能症、2型尿病早期出现的进餐后期症则会引起餐后反应症。

患有的人,日常应怎么保养

1、主食选择消化比较食物

患有的病人,在主食上应选择容易消化葡萄缓释、上升缓食物,例如大米、糙米避免食用甜食、速食麦片等,这些食物容易引起波动。

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2、少多餐。

患者应养成少多餐的饮食习惯,一天大约6~8餐,以维持在正常范围内。切勿得过或者过多,否则会引起波动。

3、早餐丰富些。

早餐决定上午人体所需的能量,患有的患者更应得丰富一些,降低出现几率。可以选择荤素搭配,多摄入些富含质的的食物

4、随身备零食

患者应随身携带零食症状出现时及时补充,例如葡萄干、红枣、各类坚果等小零食,在办公室可以准备牛奶。另外,不要选择薯片干等高健康零食

5、定期检测

养成定期检测习惯,可以购买家用的仪,方便日常检测,如果发现出现异常,应尽早到医院接受检查

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