这小饼饭菜一锅出,比包子简单,比油条好吃,做少了根本不够吃

时间:2018-12-12 11:01:18 来源:美食杰作者:简单点击:

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早餐不可忽视,对人体健康十分重要,尤其老人孩子更为重要。俗话说,一日之计在于晨,早餐好,就是说早餐营养价值要高一些,才能保证一天有一个良好的工作生活状态。早餐别总条了,这小一锅出,比简单,比条好,做少了根本不够。重要的是无需提前做各种准备,更不需要早起食材简单搭配,真正的,10分钟左右就可以端上桌,简单还有营养

说起这小,就想起妈妈的味道,小时候为了省面,妈妈就常给我们烙这种,多放少放面,长身体孩子得多,有时候妈妈还掺点玉米面一起烙,那叫一个香,口感萱软,有滋有味,做少了真是不够。几十年过去了,这小依然是我家的家常,常常临时上桌。虽然现在物质生活极大的丰富了,什么都不缺,各种早点应有尽有,但是当真不如这款小来的营养,因为里边加了和各种,不但好营养更丰富了,尤其适合老人孩子。而且做法极其简单,对食材也没有特别的要求,喜欢都可以搭配,几种食材加上面粉搅拌均匀,上锅一烙,真是分分钟就可以端上桌,咬一口也是各种滋味,喜欢朋友不妨试试。

胡萝卜土豆】所需食材胡萝卜1根;土豆1个;1个;面粉100g;适量适量胡椒适量

做法:1、备齐食材,土豆和胡萝卜分别去皮洗净备用;

2、土豆和胡萝卜分别用擦丝器擦成丝,加入胡椒调味

3、打入,筛入面粉搅拌均匀;

4、加入适量搅拌均匀;

5、锅中加入适量,用匙一匙一个,入锅烙;

6、翻面烙熟,平底锅最好,我是人,没换锅,直接大勺烙也不错,就是一次烙的少;

7、出锅装盘,配上早餐美味营养

小贴士

1、这道食材没有特别要求,喜欢的都可以搭配,重要的是营养搭配要合理,富含维生素A的胡萝卜搭配十全十美的土豆,可以提供身体充足的营养成分,土豆是一种,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的物质,从而还有一定的美容、抗衰老作用

2、这道不只做早餐,我家时常临时上桌,只因简单,和煮面条差不多,口感更好。最好用平底锅,达到简单捷的目的。

By 美食杰优质达人 大海微澜微博

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