海带养发,来个食谱看看

时间:2018-12-12 02:50:42 来源:科发源小国作者:海带点击:

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许多人发都有着这样那样的问题,干枯、发、脆弱,甚至脱发,除了病理之外,大多数问题都是营养不良导致的。

想要健康,养发护发就必不可少,今天我们就来说说养发护发的好物——海带。

海带从外形上就很像长发,以形补形,是不是就是这个意思呢?

海带中含有大量的质和硫等矿物质,并且含有丰富的是合成人体内甲状腺素的最重要原料。

发的光泽是由甲状腺分泌的脂和皮脂来决定的,而发所需要的含硫氨基酸需要从食物质中吸取的,质也是促使发产生光泽的重要物质。

海带中还有、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种营养物质,这些营养物质可以很好地滋润养护发。

笋丝海带拌胡萝卜

春笋1根,海带适量胡萝卜1根,绿豆适量

胡萝卜、笋切丝,海带丝切段;豆芽、笋丝、海带丝焯捞出待用;葱、蒜切末加入香、鸡精、胡椒粉、调成汁;锅中放少许胡萝卜丝煸炒成熟捞出,将所有原料麻放在盘中,淋上调好的汁即可。

海带

干海带10克,粳米50克,适量。将干海带研成末与粳米一起放入锅中,加煮成,最后根据口味放入即可。

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