时间：2018-12-11 17:11:24 来源：乐活专家作者：山药点击：
山药豆又叫山药籽，可能很多人不知道它，也不了解它，其实它和山药是同样的植物，大家不要看着它小，它的威力一点也不差，它有润肺滋养的效果。
山药籽的吃法很多，可以清煮，可以煮汤、还可以做菜。无论那种吃法，它的营养价值都很高，因为它含有很多淀粉酶，可以有效促进胃消化，还有养胃的功效。
山药籽自身就有非常粘愁的东西，有糖尿病的人可以多吃点它，可以降低血糖，是高糖者不错的选择。
山药籽含有很多种营养元素，有强身健体的作用，经常吃可以提高身体的抵抗力，抵抗力强了，一切病魔就会离开你！
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