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经常吃肥肉，是好了还是坏了，今天就告诉你答案

时间：2018-12-11 13:31:23 来源：阿全讲健康作者：肥肉点击：

趣友们大家好，很高兴又跟大家见面了，我是每天给大家分享健康养生小知识的365健康堂。今天小编要给大家分享的话题是“经常吃肥肉，是好了还是坏了，今天就告诉你答案！”，一起来看看吧！

在我们日常生活中，一提到肥肉，很多人都摇头，有些人不爱吃肥肉，是因为讨厌其油腻味；有些人不碰肥肉，是因为生怕肥胖和摄入胆固醇过多。但是，也有人对肥肉是怎么吃也不嫌多，因为其口感鲜香软糯，所以深受一些人群的喜爱。

不知道大家在日常中是否也经常听到有人这样说：''你不要经常肥肉，脂肪很多的，高胆固醇啊，小心吃太多肉上脏器，对身体不好的……''简而言之，就是人们认为经常食用肥肉是会对身体有害。那么，经常吃肥肉，到底是好还是坏呢？今天就告诉你答案。

其实，吃肥肉，我们要具体情况具体分析。在日常生活中，人们适量食用肥肉，摄入脂肪，可以给人体补充能量，给人体提供热量，在冬天起保温作用，有助于御寒。我们饮食讲究荤素搭配，营养互补，完全不摄入肥肉，对人体的健康是不利的。因此，无论是青年人还是老年人，无论是妇女还是儿童，都应适量摄入点肥肉，完全拒食肥肉并不是一种明智的选择。但是，对于本身过于肥胖，有高血压高血脂等人群，还是少吃肥肉为妙，以免危害身体健康。

你爱吃肥肉吗？

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