6种早餐饼的做法“不需发面”营养又好吃,家人天天吃不腻

时间:2018-12-11 13:01:07 来源:乐享健康美味常行作者:葱花点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

6种早餐做法“不需发面”营养又好,家人天天不腻!喜欢的话请收藏备用.

【双色

这款双色,松软好,营养丰富,有颜又美味

食材:4个,葱,番茄酱

做法:1.打入碗里,清和分开.

2.加入,葱,搅拌均匀.

3.清加入,葱,搅匀

4.锅洗干净刷一层,把倒进去煎成.

5.煎好放到盘中,煎叠放一起。卷起来.

6.卷好切成块,在上面加一点番茄酱点缀.就做好了.

这款营养做法简单速,不用发面,一烫,起来特别的柔软劲道,还拌有和葱的香,又有胡萝卜的清甜,特别好。关键凉了也不发硬,我们全家都很喜欢。原材料也很简单.

食材:300克面粉,3克,150毫升,50毫升冷,4个,几根小葱,半根胡萝卜.

做法:1.300克面粉里加入3克,然后用150毫升的烫3分之2的面。边倒边搅。

2.剩下的3分之1的面用50毫升的边倒边搅,搅成棉絮状后。用揉成光滑的面团备用.

3.碗里打入4个,加入葱胡萝卜丝,适量,打散。

4.面团取出,把面团上抹,直接搓成长条,切成8个大小相等的剂子。

5.然后把剂子搓圆,压扁,抹,用擀面杖擀薄。

6.擀好后,把面卷在擀面杖上,锅里不用放,直接放进电铛里摊平。

7.盖上盖子,焖15秒,开盖翻面,再焖10秒就可以出锅了,烙制的时间短,分不会流失。

8.全部烙制好,烙好的特别的柔软劲道。起锅刷,倒入液。

9.放在液上面,用铲子轻轻的按压,使液都粘在上。把液那面烙制金色。另外一面不用烙,直接叠成三角形。就可以了.

【葱

外酥里软,层次分明,凉了也不会硬,无论从味道,口感,外形,都赞不绝口。

食材:300克面粉,150克,葱,10克熟或者玉米

做法:1.先切点葱,然后装进碗里,加一小勺,加一点放凉的熟,搅拌均匀备用。

2.300克面粉倒进碗里,用150克和面,边倒边用筷子搅成棉絮状。用和好的面,不好揉,需要加点熟,这样的话就不沾了。

3.然后揉成光滑的面团,揉好以后,把面团搓成长条。切成大小相等的剂子。

4.在案板上倒点,防粘。把剂子压扁,擀成长条的面。然后上面抹上一层之前拌好的葱

5.抹均匀后,把面卷起来。用稍微压平一下。然后再从一卷起来。卷好后,压扁,擀薄。

6.锅里刷,直接上锅烙。

7.一面烙好翻过来烙另外一面。烙的时候需要多翻动几次。这样烙出的层次更加分明。起来口感会更好。烙至两面都金色,感觉变轻就熟了。

【土豆馅

土豆馅,外酥里糯,非常美味.

食材:2个土豆,500克面粉,800毫升凉,5克,1个胡萝卜,葱

做法:1.500克面粉里加入5克,再打入1个

2.然后用800毫升凉和面,边倒边搅。搅拌至细腻粘稠.倒扣成线即可。

3.2个土豆去皮,插成细丝,再加入胡萝卜丝,葱。然后调味,加适量胡椒粉,五香粉,少许食用,搅拌均匀。

4.起锅开小火,锅倒入一勺面糊,用刮板速刮薄刮均匀,越薄越不容易破损。

5.边缘微卷,翻面,烙制鼓起小泡出锅。稍微晾晾,增加韧,再次烙制时皮不会破。

6.然后放上调好的土豆馅。先从下向上折叠,再左右折叠,折成长方形就可以了。

7.起锅开小火,放少许温5成放入坯。烙制2分钟后翻面。

8.烙好以后,切开,摆盘就可以了.

【红薯

口感软糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,不但健康美味,还有养颜减肥功效

食材:红薯,,糯米粉

做法:1.红薯用清洗干净,上锅蒸熟。蒸熟的红薯去皮,用勺子压成泥。如果喜欢甜一点的话,可以再加入

2.搅成泥以后,倒入糯米粉,揉成红薯糯米团。

3.揉成团以后,搓成长条,切成大小相等的剂子。压成

4.红薯柸都做好以后,锅里倒,把柸放进锅里烙。

5.一面烙好翻另一面继续烙好。两面都烙至金色捞出,这道软糯香甜的红薯就做好了。

【西葫芦

这道西葫芦香浓郁,还有着清爽香气,入口清香软糯,简单却很有营养清淡又不失清香.

食材:西葫芦1个、2个、面粉150克、精1小勺、香少许

做法:1.西葫芦洗净不用去皮,去掉尾,切开,用勺子掏出瓜瓤.

2.再用擦丝工具擦成细丝。

3.接着打入2个,加,面粉,香一起搅拌均匀.

4.平底锅放少许底,抹匀,温烧后倒入面糊,摊平,小火。

5.轻轻晃动平底锅,底面金后翻面,待两面金后即可出锅。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告