时间:2018-12-10 11:35:19 来源:益生菌小H作者:红萝卜点击:
有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”,可见萝卜的营养价值很高,无论是红萝卜还是白萝卜,价值都很大。今天给大家讲的就是红萝卜的营养价值了,他有很大的好处,有益身体健康。
1.红萝卜含有足够的水分,能给身体补充水分,而且红萝卜中海还有很低的热量,饱腹感很强,能减肥瘦身;
2.红萝卜含有植物纤维素,能促进肠胃代谢,调节肠道功能,促进肠胃蠕动,适合便秘的人吃;
3.预防高血压,对各种癌症都有预防作用,食道癌,胃癌都有很强的抑制作用,所以无论大人还是小孩儿,经常吃红萝卜百益而无一害。
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