宝宝秋季饮食 辅食原则和制作

时间:2017-08-11 04:27:24 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:很多妈咪们一定会开始烦恼起,秋天要怎么样准备辅食给幼儿吃,但是秋季容易上火,让人佷燥,宝宝更加的容易哭闹。那么如何缓解宝宝的这种症状呢?下面八宝网的小编为大家分享如何给宝宝制作适合秋季的营养辅食。
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很多妈咪们一定会开始烦恼起,天要怎么准备辅食幼儿,但是容易上火,让人佷宝宝更加的容易。那么如何缓解宝宝的这种症状呢?下面八宝网的小编为大家分享如何宝宝制作适合季的营养辅食

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一、辅食原则

1、食物暖胃御寒

冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力季需要多选用一些高、高量的食物,如类、奶、豆制品,还可多增加些和烩,既暖和又易消化

2、摄取维生素d

季日照时间短,1岁以内的孩子易患因缺乏维生素d而引起的佝偻病。因此,要注意为不到一岁宝宝补充富含维生素d的食物,如、奶类及动物等。

3、蔬果分足

季应注意摄取一定量的绿色,如胡萝卜、菠绿豆芽等,避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。同时还要经常给宝宝果,多摄入维生素C,对防止上呼吸感染好处

孩子辅助食品

增强孩子御寒能力,多选用高、高食物

营养说明

冬季食补的好食材健脾益胃,助消化类又是宝宝的重要来源,添加辅食宝宝,除了把做成泥,松之外,还可以做成丸子等,搭配和各种食材营养更丰富。

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食材准备

食材:猪里脊100g,山100g,淀粉10g,小米50g,小葱一点

适合:10个月以上,对食材过敏宝宝

制作流程

做法

1、里脊切块

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2、加一点小葱,放料理机打成泥

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3、山去皮,切成小块

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4、山泥一起放料理机,打成泥

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5、加入淀粉,一岁以上宝宝可以加一点和无添加,搅拌均匀

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6、用搓成小丸子,放到小米中均匀的裹上小米小米提前泡俩小时,要不口感会硬

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7、放到锅中蒸20分钟,美味丸子就可以啦

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Tips: 收拾山和搓丸子的的时候最好带个一次套,要不双会特别

温馨小贴士

很多人都知道季要养生。但是你知道吗?得好,同样也会迎来孩子长高期。

季气候孩子容易出现鼻子皮肤部位,甚至会导致上火便秘口腔溃疡等症状的发生。

所以,多给孩子一些能够增强抵抗力免疫力食物十分关键,只有好了,个儿才能蹿起来。



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