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蒸鸡蛋时，不要直接加水，多加“这一步”，鸡蛋爽滑还没气孔

时间：2018-12-09 16:01:37 来源：云里雾里作者：鸡蛋点击：

蒸鸡蛋时，不要直接加水，多做“这一步”，鸡蛋爽滑还没气孔

鸡蛋羹是一种适合所有人都能吃的一种食物，并且鸡蛋羹这样的一种美食的做法相对来说也是非常的简单的，里面的营养物质还是非常的丰富，但是很多人在蒸鸡蛋羹这样的一种食物的时候将方法做错了，所以蒸出来的鸡蛋羹的味道不好，并且营养价值也是会流失很大的一部分的，要是给自己吃倒是没有什么关系，但是要是做给家里面的老人和小孩来吃这样的一种食物的话，就会是光能够填饱肚子，里面的营养价值并不高。蒸鸡蛋时，不要直接加水，多做“这一步”，鸡蛋爽滑还没气孔。

鸡蛋里面含有大量的蛋白质和维生素，还有很多的矿物质和高生物价值的蛋白质。而且鸡蛋当中的氨基酸的组成和人体蛋白质的组成是非常的接近的，所以这样的一种食物是我们生活当中最常见的并且营养价值最丰富的一种美食。并且相信很多的都知道多吃鸡蛋这样的一种食物还能够很好的抗衰老和美容养颜。并且营养学家也是表明青少年多吃这样的一种食物还能够很好的补充身体里面的蛋白质和促进钙质的吸收。

蒸鸡蛋羹的做法是非常的简单的，但是很多人在家里面蒸鸡蛋羹的时候会发现自己会犯这样的一个错误，最后就会将鸡蛋羹蒸的并不是很好吃，还会有很多的气泡，吃起来一点都不细滑。因为很多人都是直接的往搅拌好的鸡蛋液里面加水，而水里面还含有很多的氧气，所以在蒸鸡蛋羹的时候里面的氧气就会散发出来，这样的鸡蛋羹里面就会有很多的气泡产生，所以吃起来的味道并不是很好。

在蒸之前先将水烧开，然后再加到鸡蛋液里面，但是要注意的就是这样的一种做法是非常的容易将鸡蛋直接做熟的一种做法。所以要将开水先凉到只有30度左右的时候再加到鸡蛋液里面，这样的鸡蛋羹最后蒸出来的味道也会非常的鲜美。

并且这样的做法还能够很好的将里面的营养物质进行保留，而且鸡蛋羹这样的蒸出来不光是味道会比较的鲜，没有很大的腥味，还不会产生很多的气泡，所以这样的一种饭方法蒸出来的鸡蛋羹才会是非常的受欢迎的一种鸡蛋羹。蒸鸡蛋时，不要直接加水，多加“这一步”，鸡蛋爽滑还没气孔。

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