大部分人都不喜欢吃的这些菜!却不知它们越吃越健康!

时间:2017-10-21 08:28:09 来源:爱生活的逗比作者:茼蒿点击:

导读:大部分人都不喜欢吃的这些菜!却不知它们越吃越健康!2017-10-21 08:03 来源:爱生活的逗比有些蔬菜因为有特殊的味道或者纤维含量太
扫描关注公众号

有些因为有特殊的味道或者纤维含量太高,被人们拉入了难的“榜”,但是这些难食物却有很大的营养价值,你知道吗?

No1、芹

的降压成分,临对于原发妊娠更年期压均有效。多食芹有利于安定情绪消除烦躁。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

No2、苦瓜

苦瓜汁具有清、养益气、补肾健脾、滋肝明目功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑痱子过多、结膜炎等病有一定的作用苦瓜汁所含的维生素C含量很高,具有预防病、保护细胞膜、防止动脉样硬化、提高机体应激能力保护作用

No3、莲藕

莲藕微甜而脆,可生食也可做,而且用价值相当高,它的根根叶叶,须果实,无不为宝,都可滋补入。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃,滋补养预防内出,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

No4、香

能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用脾胃虚寒的人适度点香也可起到温胃散寒、助消化缓解作用,可做成香来喝。香提取液具有显著的发汗清透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

No5、胡萝卜

胡萝卜营养价值,可谓家喻户晓。健脾消食、补肝明目、清解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高压、肠胃不适、饱气胀等,建议经常胡萝卜

No6、

既是野,又是材,能清解毒、利尿,还能提高机体免疫力,用它来熬喝,可以有效地排出体内堆积的湿。但您一定要注意不能熬太长时间,否则会破坏效,15分钟比较合适

No7、茼蒿

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、质及较高量的、钾等矿物,能调节体内液代谢,通利小便,消除肿。茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。 茼蒿有丰富的维生素胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清化痰,润补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿还含有一种挥发以及胆碱等物质,因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。

No8、

葵的营养价值和经济用途是不可否认的,其中富含丰富的维生素C、质、维生素B族、类、、磷、营养物质,是一种营养极丰富,但量低的。造成的口感不是,而是其中的多葵中的多物质与木耳丝瓜中的多功效类似,具有促进肠道蠕动、提高肠道活力、促进肠道益生菌生长和降低总胆固醇的作用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告