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入冬后，常吃红枣好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！

时间：2018-12-08 16:01:27 来源：今日车神作者：红枣点击：

立秋后，常吃红枣好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！

红枣是我们日常生活中最常见的食物，被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿一物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。但要注意，红枣吃起来也有讲究。那吃红枣具体有哪些禁忌呢，我们一起来看看吧！

红枣不能和海蟹一起吃

海蟹与红枣相克，同食容易患寒热病，至少间隔2小时才可以吃。别的海鲜也不能同食，会令人腰腹疼痛，所以食用红枣时也不能食用海鲜。

不可过量食用

本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。

痰湿的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

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