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女人患有乳腺增生，少吃4类食物，多吃5物，帮你通乳散结不惹癌

时间：2018-12-07 11:51:18 来源：慧雅堂说养生作者：食物点击：

乳腺增生是女性中比较常见的一种乳腺疾病，大部分成年女性都经历过，一般经过一段时间的治疗及饮食调理后都可痊愈。但如果不引起注意的话，也有发生癌变的可能。女性患有乳腺增生，除了要改掉不良的生活习惯，在饮食上也要注意，容易加重增生的食物要少吃，可以通乳散结的食物要多吃，再配合以必要的治疗和愉悦的心情，相信增生很快就会消除的。

女人患有乳腺增生，这4类食物最好少吃，否则的话，容易让增生更严重。

1、辛辣刺激性食物

很多女性喜欢吃辣，甚至是无辣不欢。但对于患有乳腺增生的女性来说，还是少吃这类食物为好。因为辛辣刺激性的调味品或食物，像姜、韭菜、蒜、辣椒、花椒等这些食物可能会刺激女性，致使女性内分泌失调，加重增生。

2、高热量食物

很多女性喜欢吃一些高热量的食物如肉类、油炸食品等，但这些高热量食物容易会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。因此，患有乳腺增生的女性最好少吃，饮食上也最好以清淡为主。

3、含咖啡因的食物

现代社会，工作压力大，不少人喜欢喝咖啡提神，也有不少女性喜欢吃可可、巧克力等含咖啡因的食物，但这类食物中含有大量的黄嘌呤，是引起乳腺增生的一大诱因，另外，这类食物还容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适，因此，患有乳腺增生的女人应少吃这类食品。

4、富含雌激素的食物

患有乳腺增生的女人，本身体内的雌激素水平就过高，如果再服用一些富含雌激素的食物，则会导致内分泌失调，乳腺增生加重。因此像丰胸的食品以及蜂胶、蜂王浆、花粉等保健食品都要尽量少吃。

那么，患有乳腺增生的女性该吃些什么食物通乳散结，预防乳腺癌呢？今天小编就给大家介绍5种这样的食物，大家不妨一试。

1、无花果

无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，食用无花果还可以预防绝经后患乳腺癌症。对女性来说是一种比较好的食物了。无花果中含有蛇麻脂醇等物质能阻止癌细胞的合成，从而达到预防乳腺癌的效果，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。

2、猴头菇

猴头菇含有多糖体、多肽类物质，对癌细胞有较强的抑制作用，同时还能产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。患有乳腺增生的女人可以经常食用猴头菇，预防乳腺癌的同时，还能化瘀散结缓解乳腺增生。

3、白菜

白菜是人们常吃的一种蔬菜，不仅价格便宜，功效也很强大，女性经常吃点白菜，可以缓解乳腺增生，抑制乳腺癌细胞。这是由于白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接近的雌激素。

4、藕尖

藕尖是很多人喜欢吃的一种莲藕食品，是连接藕节和嫩荷叶的茎，它含有较高的维生素C，具有极高的抗氧化性，能减少细胞的损伤，清除体内的自由基，预防衰老。另外，藕尖还可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，还可以起到润肠的作用，还能促进排毒。藕中的多酚类化合物能避免大量自由基的释放，有效地和人体内的自由基结合，具有防癌、抗癌的作用，常食用藕尖能预防乳腺增生，对治疗癌症也有很大的帮助，让身体更健康。

5、笋干

笋干中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。

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