时间：2018-12-07 10:21:17 来源：快乐健康生活作者：零食点击：
1、杨桃
杨桃是农村大山深处非常常见的野果，此果富含大量的草酸和柠檬酸，蛋白质，晚上当零食吃几个，能够起到和中消食，生津解渴，提高胃液的酸度，促进消化的作用，还能够美白护肤，脸色更红润。
2、余甘果
余甘果是南方地区都是最为罕见的绿色野果，此果富含多种矿物质和微量元素，晚上当零食吃几个，具有生津解渴，开胃生津的作用，充分补充水分，还能够补充人体所需的营养，起到防病抗病，还能够提高身体免疫力。
3、黑柿
黑柿是晚秋成熟的果实，这种果实外皮为黑色，果肉鲜嫩，风味极佳，果实中富含多种维生素和蹂躏物质，这些营养元素都是我们或缺的，每天晚上当零食吃几个，补充营养，强身健体，还能够起到抵抗疾病的发生，让你的身体越来越棒。
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