时间:2018-12-06 22:38:33 来源:梅依旧作者:山药点击:
人的一生能看几次花开花落,写下这句话,刹那间,被击中,伸出十个手指,一下子就把自己的一生数过。
无论是年轻靓丽的小女子,还是风韵绰约的少妇,不管你是贫富与贵贱,有一件事是人人平等的,每个人都会老,无论你多么的不想过老去,每过一天就会老一天。
张爱玲说过:“真正的女人只会死,不会老”。世上没有丑女人,只有懒女人。这话已被说烂了,再丑的女人只要花心思保养自己,走出来都会看着不错。如果懒到连自己的容貌都不顾的话,那就无话可说了。
说到保养,对于草根美女来说,岁月偷走的这抹粉润,我们可以把它吃回来。世间最简单最方便的调理方法,那就是吃。
每周最少要煲一碗养颜汤或粥来喝。清代著名医学家王士雄,在他所撰《随息居饮食谱》中说:粳米甘平,宜煮粥食,粥饮为世间第一补人之物。
山药黑芝麻米羹,在民间美称之为神仙粥,此粥善补虚,可以延年益寿。它来自明代医学家李时珍的《本草纲目》,此书中收入有食疗效果的粥62种。
山药,做为平民食材也可以逆袭为养颜明星,既可吃进肚里,也可抹在脸上,干的山药,你可以打成粉,与蜂蜜、水一起搅拌均匀后,涂在脸上做面膜。若是新鲜山药,可以将新鲜山药洗净去皮,打成泥状。加入奶粉调成糊状。脸清洗干净后,山药泥涂于脸上,敷约十五分钟就可以洗掉了。这两款面膜,每周可做2-3次,但是千万不要忘记颈部。山药能抑制黑色素沉着,并防止皮肤衰老。
再说一下黑芝麻,黑芝麻有一层稍硬的壳包在外面,最佳的食用方法就是把它碾碎,用料理机打碎,或小石磨碾碎,或者用擀面杖压碎,因为打碎之后才能被吸收。
周末时,我最喜欢煲汤或煮粥,在这个幽静的日子里,用一个上午的时间,把材料放进锅里后,煮一碗香气四溢的粥,在绵密的粥香中,看着菊花在秋天里媚一把晚凉,何尝不是一件惬意的事情。
附美颜妙招:银耳眼膜
材料:银耳、蜂蜜
做法:把银耳温水泡开,放入锅中加少量水,大火煮开,小火熬成浓汁,装入瓶中冷藏,每次取3-5滴加入蜂蜜调匀,涂于眼角和眼周,有润白去皱,增强弹性的作用,每日一次。
菜谱
材料:山药200克,黑芝麻100克,糯米50克,牛奶200ML。
原料图:
做法:
1.糯米浸泡30分钟。
4.糯米压碎。
7.山药去皮,切丁。
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