中医说气血:气血滞,百病生,气血通,百病愈

时间:2018-12-06 16:39:21 来源:黄药师说养生作者:川芎点击:

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中医认为,气是人体生命的根基,是营养器组织﹐维持生命活动的能量。内都要靠气来推动,营养。"气为之帅",只有气正常,才能推动运行。但如果气虚液运行迟缓,就容易发生脉不通, 《帝内经》上讲。气伤则伤则肿,则不通,通则不。气行则行,气通,则百病愈。

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气虚瘀者,常见有面色淡或者晦暗,身倦乏力,少气言,身体问题。这种身体问题身上尤为常见,现在大家也越来越注重食疗养生,所以今天就给大家推荐一道补气活,祛瘀生新的滋补膳。芎兔

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材料:木耳适量,枸杞子10克,兔500克,川芎15克,芪50克

调味料:八角,清,姜片,酒,

做法

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1、木耳、枸杞子、川芎、芪洗净,兔洗净后切块,放沸锅里汆烫一下;

2、将兔、八角、川芎、芪、清倒入砂锅里,加入姜片和酒,旺火烧开,撇去浮沫后放入木耳和枸杞,然后用小火炖上2小时,最后加调味即可。

功效:活补气、疏通经络,强身健体。阴虚阳亢者、高压患者不宜食用

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芪味甜,温和,入为强壮剂,具有泻明火、益正气、壮脾胃、去肌、排浓止、活医疮的功能。主治表虚自汗、气虚内伤、脾虚泄泻、浮肿疽等症。李时珍称之为"补之长"。芪不仅是医上品,也是可以用来烹、做制作各种佳肴美食的配料。既可一饱口福,还有滋补祛病之功。川芎

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川芎辛,温。入肝、胆、心经。 具有活行气,祛风止功效。川芎辛温香窜,走而不守,能上行巅、下达海、外彻皮毛、旁通四肢,为中之气,故有活行气、散风止作用,为治。枸杞

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枸杞甘平,归肝、肾经。滋补肝肾,益津明目。枸杞子味甘而纯,柔润多液,质平和,滋而不腻,补而不峻,滋养肝肾阴。《本汇言》认为,枸杞能使"气可充,可补,阳可生,阴可长,风湿可去,有十全之妙焉。"

值得注意的一点,在补气之前,应先清除身体中的湿,再行补气活

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