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女人没有妇科疾病，在晨起爱吃这4物，你若占1个，炎症会慢慢变好

时间：2018-12-04 17:26:59 来源：美食这点事作者：身体点击：

妇科疾病是女人的常见生殖系统疾病，包括外阴疾病，子宫疾病，输卵管疾病和卵巢疾病等，妇科疾病不但会影响女人的正常生活，影响身体的内分泌，还会影响到身体其他器官正常运行，所以就要在生活中预防妇科疾病的出现。

想要预防妇科疾病就要养成良好的生活习惯，经常保持适当的运动，饮食上要均衡，不吃辛辣油腻类的食物，保持良好的卫生习惯，注意生殖器官的卫生。女人在洗澡时最好使用淋浴，经常换洗贴身衣物。除此之外，女人没有妇科疾病，在晨起爱吃这4物，你若占1个，会炎症慢慢好。

鸡蛋

1、鸡蛋

鸡蛋含有甘油三酯，胆固醇和维生素，鸡蛋几乎含有人体所有必须的营养物质，有健脑益智，补血美容，补充营养的作用。鸡蛋中含有的物质，还能提高身体的抵抗力，预防疾病。女人在晨起经常吃还能延缓衰老，促进子宫血液循环，预防骨质疏松。

2、豆腐

豆腐是常见的豆类食物，豆腐中含有大量的蛋白质和铁，能补血养颜，增强身体的免疫力，补充钙质，清热润燥。女人在晨起时，经常吃豆腐还能抑制身体中的细菌，但豆腐不能大量食用，会引起消化不良，出现腹痛或者腹泻等现象。

豆腐

3、紫菜

紫菜含有大量的不饱和酸和胆碱，有降血脂，增强记忆力，造血补血的功能。紫菜中含有的丰富铁元素，能促进女人身体中血红蛋白的形成，能明显提升身体的造血能力，经常吃紫菜，非常适合女人保持身体的健康。脾胃虚弱，体内寒气过重的人，不适合经常吃紫菜。

4、红豆

红豆含有丰富的铁，皂角甙和钾，有调节血糖，补血养血，健脾益胃，利水消肿的功效。女人在晨起的时候经常吃红豆，能促进血液循环，增强抵抗力，促进消化。红豆中的叶酸含量也较多，能保养子宫的健康，有助于日常的养生。

女人没有妇科疾病，在晨起爱吃这4物，你若占1个，会炎症慢慢好。鸡蛋能提高身体的抵抗力，促进子宫血液循环，为身体提供能量。豆腐能增强免疫力，抑制体内的细菌，减少子宫的炎症，补充钙质。紫菜能提升身体的造血能力，增强记忆力，降低血脂。红豆能补血养血，温养子宫，促进消化。你还知道哪些预防妇科疾病的小妙招吗？

很多人把它当垃圾扔，其实浑身都是宝，简单一炒，清香脆甜又止咳

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