学做爱心早餐,5种简单营养早餐饼做法

时间:2018-12-04 11:27:03 来源:喵小喵de美食屋作者:倒入点击:

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一天之计在于晨,同样早上也一样要好的哦,所以早上那一顿也是蛮重要的,早餐作为最简单捷的美食,一直是受到很多人喜的,今天再教大家几道早餐法。

香米

食材

300克, 2个,香菇 35克,洋葱 30克,胡萝卜 40克,青椒 32克,胡椒粉 少许, 1小勺,甜适量

做法

1、剩米扒松,

2、胡萝卜、香菇、洋葱、分别切小粒,

3、胡椒粉充分打散;

4、不粘锅加入适量,倒入胡萝卜粒和香菇粒炒出香味,加入适量调味

5、倒入青椒碎和洋葱碎炒匀关火稍微冷却备用;

6、把大好的液倒入米中拌匀,加入炒好的碎拌匀;

7、不粘锅加入适量,小火,倒入米混合物;

8、用勺子按压使表面平坦,底部凝固金有痂后翻面煎另一面至金

食材

面粉 200克,芹 4棵,植物 30克, 4克,胡椒粉 2克,五香粉 4克,孜然粉 2克

做法

1、芹叶用淡浸泡片刻后,再次用清洗净;

2、将洗净的芹叶切碎;

3、芹叶同适量面粉、胡椒粉、五香粉、孜然粉混合;

4、调入适量,搅拌均匀;面糊浓稠状态;

5、不粘锅里倒入适量植物;将面糊舀进锅里,摊平;

6、用中小火煎至凝固;一面煎后,再翻面煎另一面;

7、煎得香香脆脆,就可以出锅啦。

食材

面粉 300克, 205克,食 3克, 20克,葱 30克

做法

1、面粉过筛,加入,用筷子搅拌均匀。

2、凉后和成光滑的面团。盖上湿布室温静置30分钟。

3、面团分成三等份。擀开成圆片。

4、撒上,抹上植物,撒上葱

5、卷起来,由里向外卷起来。

6、擀成薄,电铛预后,抹上,放入

7、盖上盖子,时间到了,掀开盖子,拿出切块即可开了。

土豆软

食材

面粉 少许,土豆 2个, 少许, 1个,芹末 少许,葱末 少许, 适量 适量

做法

1、土豆去皮,各种材料备用;

2、把土豆用擦丝器擦成细丝,这个小工具擦个丝很,几下就好,估计谁家里都会有一个;

3、倒入少许面粉,加一点点的用来调味,当然也可以不加,但是味道会略略的没有味道;

4、打入一个,这个的量可以自己调节,加两个也可以,很随意的添加就可以;

5、调成糊状,面粉一定要少,不然不出土豆特有的香味;

6、把芹切成末放入,一个是调色的作用,在一个多样化也可以对健康更有利;

7、平底锅加入,把土豆面糊倒入,用勺子压成薄一些的状,小火煎;

8、煎到两面金即可出锅。

食材

100克,面粉 150克, 50克,植物 10克,胡椒粉 10克,食 3克,细香葱 1小把。

做法

1、将葱切小段,面粉加拌匀成面糊(切忌一次太多,搅)

2、将敲入面糊中,再搅拌匀;

3、将小河清洗干净倒入面糊中,拌匀;

4、撒入胡椒粉,拌匀,继续倒入葱段,拌匀;

5、将电铛预,预后倒入色拉,用刷子刷匀底盘;

6、“中火”,然后倒入一匙面糊下去,等底面煎好,用铲子推推,可以推得动就翻面过来再煎,直至两面都煎成金色即可。

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