时间:2018-12-04 03:55:54 来源:育婴师育儿百科作者:玉米点击:
准备材料:玉米渣30克,大米20克,玉米面20克,即食燕麦片25克,玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西蓝花等杂蔬各适量。
制作方法:①将玉米渣洗净,提前一晚浸泡,第二天洗一下就可以用来煮粥了。用一小碗盛玉米面,加适量温水把玉米面调成糊状。
②取锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,再注入足量的清水,把锅放置火上大火煮滚。
③倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。然后转小火慢慢熬。
④粥再次煮开时,倒入即食燕麦片略煮一下。粥到米粒开花时,放入蔬菜丁,不易煮烂的蔬菜可以先放。煮至所有材料成熟就可以关火了。
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