时间:2018-12-03 18:26:37 来源:懂谈享美味作者:果脯点击:
有些培训会议不那么拘谨,可以在会议上适当地吃些零食,零食的存在让人轻松很多,犯困的时候也可以啃啃零食,大家也不那么排斥会议,所以平时都可以准备些零食在会议上,那放哪些零食较好呢,下面就列出几样零食分享几大家。
一、牛肉干
牛肉干的美味相信不少人都尝过,味道鲜美,耐嚼耐吃。牛肉干一般是以黄牛肉和其他调料一起腌制制作成的,方便储存而不易变质,在营养价值上,牛肉干含有丰富的人体所需的多种矿物质和氨基酸,常吃牛肉干是对身体有好处的,但牛肉干不易消化,是不建议大家一次性吃多的。会议上备有牛肉干,乏困了就嚼上一些,能赶走睡意,也能解馋。
二、坚果
在会议上觉得无聊时,有些坚果在手边,可以动动手吃些坚果,边剥坚果壳还能转换下思路,尝到坚果的,脆、香、甜,让人吃了还想吃,吃坚果也是有好处的,可以补充人体所需的蛋白质、不饱和脂酸等营养成分,坚果虽好,但也不能吃多,它的油脂量较高,吃多了会导致身体肥胖的。常见的坚果有花生、瓜子,还可以备些开心果、巴旦木、腰果等。
三、果脯
果脯零食是酸酸甜甜的,酸的味道能给人带来一定的刺激,是不错的提神零食,在会议上备些果脯也是挺实在的,果脯中也含有不少营养成分,糖、矿物质、维生素等,而维生素的含量是较高的,大家平时大多数人都是用电脑办公,脸色会较差,都可以适当地吃些果脯,对身体是有帮助的。如果吃多油腻的食物后,胃口不好时,都可以吃些酸甜可口的果脯零食来解腻,果脯中的含脂肪量低,经常吃都是可以的,常见的果脯零食有葡萄干、草莓干、菠萝干,芒果干等,感兴趣的,可以试试小谷熊芒果干,个人觉得还是不错的。
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