时间:2018-12-03 03:26:31 来源:健康养生小达人作者:木耳点击:
养生达人教你常吃黑木耳的好处:木耳中所含胶体物质有很强的吸附能力,可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外。木耳有一定的抗癌功效。常食黑木耳,尤其可预防乳腺癌和子宫癌等恶性肿瘤。
木耳的好处太多,数不来,但这食用搭配要注意了,木耳搭配错误,有损健康,你知道吗?
1、木耳有较多的脂类和胶质,它们会与海螺中的生物活性物质产生不良反应,海螺寒性而木耳具有滑利的作用,两者一起食用容易消化不良。
2、很多人喜欢一边吃饭一边喝浓茶或者饭前饭后喝浓茶。这类人群要注意了。浓茶与木耳中均包含多类生物活性物质,黑木耳中含有铁质,浓茶中含有单丁酸,二者共食会发生复杂的生化反应,影响人体对铁元素的吸收利用。所以木耳是不宜和浓茶一起吃用的,谨记!
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