春季饮食 ,养肝为先!6道养肝的菜谱!

时间:2018-03-31 19:25:02 来源:天下君作者:菠菜点击:

导读:春季饮食 ,养肝为先!6道养肝的菜谱!2018-03-31 19:07 来源:天下君白菜豆腐锅材料:五花肉100克。鸡蛋1个,白菜半根(取叶
扫描关注公众号

豆腐

材料:

100克。1个,半根(取叶的部分),豆腐500克,葱姜,椒,大料,

做法

1、五、葱姜切片,切块,煎荷后切块、豆腐切片绰、冷洗净后备用。

2、砂锅内入冷放入五椒、大料、葱姜煮沸,边煮边滤沫。

3、放入荷块同煮,待汁发时,依次下次豆腐、粉丝、,煮开后放即可。

香菇鸡

用料:鸡,香菇数朵,生一小颗,胡萝卜丝、姜丝各少许。

做法:1.鸡切块洗干净浸泡去,然后用料酒、生抽、腌20分钟;

2.香菇用温泡软去蒂切丝,其他生胡萝卜姜切丝备用;

3.洗米煲,待成熟之后倒入香菇丝、鸡、姜丝继续煲(其间搅拌);

4.待鸡以及完全熟后倒入胡萝丝、生丝等,调入少许、一点即可。

枸杞

用菊和枸杞当一样泡着喝。菊要用杭菊,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊10克、枸杞10克,放入大壶内,加入,10分钟后便可饮用。

炒菠

原料:菠、姜粒、蒜瓣。

做法

1、菠洗净沥干分,切成小段。

2、打散,加少许和生拌匀。

3、 切好姜粒和蒜瓣。

4、 锅下,先把液炒散,装起备用。

5、 重新锅放,把姜和蒜爆香。

6、 放入菠炒。

7、菠炒软后加少许调味

8、 将倒入炒匀,关火。

凉拌胡萝卜

原料:胡萝卜、大蒜、香、橄榄

做法

1、将胡萝卜切成细丝(或用刨子刨丝)

2、放入大碗中,加入切碎的香和大蒜末,加入橄榄(或者芝麻,熬熟的等)

3、加入,鸡精,,用筷子拌匀即可食用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告