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女性不可错过此果，晚上当零食，血气足了，不贫血了，手脚不冰冷

时间：2018-12-02 23:37:27 来源：京城无爱作者：贫血点击：

女性不可错过此果，晚上当零食，血气足了，不贫血了，手脚不冰冷

灯笼果，是一种常见的水果，富含丰富的维生素C、铁元素，经常食用它，可滋补身体，促进人体对铁元素的吸收，有利于血红蛋白合成和再生，补血养血，血气足了，不贫血了，手脚也不冰冷了。

苹果含有非常丰富的维生素，能够起到调理肠胃，养胃促消化，还可以起到清肺润肺，滋养肺部，预防感冒发烧等症。

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另外，灯笼果含有丰富的维生素和多种矿物质及天然多糖，可以缓解体虚，和蜂蜜一起食用可促进青少年智力和骨骼发育，减少贫血与软骨病等疾病发生。

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（以上图片来自网络）

一碗玉米粉，3个鸡蛋，做松软香甜的发面饼，我家隔三差五做一次

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