时间:2018-12-01 23:16:05 来源:成成报道作者:小米粥点击:
小米具有减少皱纹,去除色素沉着和减少色素沉着的作用。特别不容忽视的是小米粥中的米油,滋补品非常好,相当于人参和生地黄等珍贵药材的滋补作用,又称“黛参汤”。小米粥中的物质可以调节胃的消化能力,提高身体分泌脂肪的能力。
许多妇女在分娩后体质很弱。这时,多喝米粥不仅可以调节脾胃,还可以平静母亲,防止产后抑郁。
这一点主要针对老年人,因为老年人会有不同程度的肾虚,所以每天喝一点稀饭可以使肾虚和精华。
中医认为,胃不和谐,不眠,小米可以预防消化不良等症,起到滋补胃的作用,间接帮助我们好好睡眠;其次,小米含有丰富的色氨酸,这种A物质可以调节睡眠。
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