蚬肉炒韭菜,这才是特色!

时间:2018-12-01 16:06:16 来源:吃下太阳系作者:韭菜点击:

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具有滋阴、利消肿、软坚化痰、降脂的功效适宜人群食用

而且它非常的低脂,对于想控制体重人群是很不错的选择。而且蚬寒,韭温,二者相配恰恰可以互补,真的是绝配!和靓姨学学怎么做吧!

)200克、韭150克、姜10克、蒜4瓣、料酒1瓶盖、蚝12克、1克、生抽1勺

1.韭切段,姜切片,蒜拍碎,蚬清洗干净

2.锅中放适量,烧开后放入蚬

3.放入姜和一瓶盖料酒去腥。

4.开后即可把蚬捞出,用清洗净浮沫,捞出沥干备用。

5.锅中放适量,烧后爆香蒜末。

6.放韭翻炒均匀。

7.随即倒入蚬翻炒均匀。

8.倒入蚝,生抽,炒匀即可关火出锅。

9.成品如图,因为蚬是熟的,所以整个炒制过程

、121

今天的蚬炒韭喜欢吗?

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