吃白萝卜好处多,顺气暖身又防癌!

时间:2018-12-01 14:46:38 来源:1大众养生网作者:白萝卜点击:

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老话说冬萝卜夏姜,冬季进补养生是很多人都会注意的,且不说萝卜是冬天的应季,光是萝卜的那些好处就让人止不住的想多买些放着了,如果赶上萝卜又好又便宜的时候,就囤几个放在家里吧……

✎冬季萝卜的好处

1、刺激胃肠蠕动

萝卜中的粗纤维能够刺激肠胃蠕动,就是顺气,可以促进排便预防预防结肠癌和直肠癌。

2、萝卜中含有干扰素诱生剂

其双键核酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解,无作用。近年来国内一些医学家研究发现,将萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小鼠体内,发现其体内的恶肿瘤缩小50%-60%。

3、能够预防癌症

萝卜中含有的芥子苷,能与多种酶发生作用,形成具有辛味的抗癌成分,所以萝卜越越好。

适合冬季的萝卜食谱

1

番茄萝卜

主料:萝卜300克,番茄150克。

辅料:小麦面粉30克,番茄酱50克,3克。

做法萝卜洗净切丝。西红柿洗净切丁。做锅点火倒,待烧至三成时拌入面粉,搅匀成糊,再放番茄酱炒出红,加适量及萝卜丝,用文火煮至酥软。较后放入西红柿丁,加精调味煮沸,即可起锅,若单用番茄酱,则为“茄汁萝卜丝”。

2

萝卜

主料:羊()400克,萝卜300克。

辅料:香10克。 调料2克,酒6克,3克,色拉15克,大葱10克。

做法:羊洗净切片,用酒浸入味。萝卜洗净去皮切片,香切碎。用将葱、羊炒一下,加入适量,加萝卜,中火40分钟,下香调味

很多人都说2018年的冬天会格外的冷

你现在感觉到了么?

那么不如在家用萝卜

做一些给家人暖身吧!

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