时间:2018-12-01 14:46:38 来源:1大众养生网作者:白萝卜点击:
老话说冬吃萝卜夏吃姜,冬季进补养生是很多人都会注意的,且不说白萝卜是冬天的应季蔬菜,光是吃白萝卜的那些好处就让人止不住的想多买些放着吃了,如果赶上萝卜又好又便宜的时候,就囤几个放在家里吃吧……
1、刺激胃肠蠕动
白萝卜中的粗纤维能够刺激肠胃蠕动,就是顺气,可以促进排便,预防预防结肠癌和直肠癌。
2、白萝卜中含有干扰素诱生剂
其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解,无副作用。近年来国内一些医学家研究发现,将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内,发现其体内的恶性肿瘤缩小50%-60%。
白萝卜中含有的芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,形成具有辛辣味的抗癌成分,所以白萝卜越辣越好。
1
番茄萝卜汤
主料:白萝卜300克,番茄150克。
辅料:小麦面粉30克,番茄酱50克,盐3克。
做法:白萝卜洗净切丝。西红柿洗净切丁。做锅点火倒油,待油烧至三成热时拌入面粉,搅匀成糊,再放番茄酱炒出红油,加适量水及萝卜丝,用文火煮至酥软。较后放入西红柿丁,加精盐调味煮沸,即可起锅,若单用番茄酱,则为“茄汁萝卜丝汤”。
2
辅料:香菜10克。 调料:酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油15克,大葱10克。
做法:羊肉洗净切片,用酱油、黄酒浸入味。萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。
很多人都说2018年的冬天会格外的冷
你现在感觉到了么?
那么不如在家用白萝卜
做一些汤给家人暖身吧!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告