秋季秋葵是一宝,助消化养胃防贫血,秋葵要这样吃!

时间:2018-12-01 12:36:22 来源:长久养生道作者:切成点击:

导读:[db:简介]
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葵不知道大家的多不多,不知道大家平时都是怎么的呢,而且这葵可是很好的,多可以助消化,平时可以点还可以养胃呢,不过,大家平时是怎么葵的呢,如果不知道怎么,那可以这样来

第一种:蒜味

做法

1.先是将葵直接洗干净,然后锅里面放上煮开,再将其放进去煮几分钟后再捞出来直接沥去分,把它上面的蒂去掉。

2.将好的蒜还你椒,都直接剁成末,然后放入碗里面,放入,香,还有,直接搅拌一下,然后直接洒到葵里面就可以了。

第二种:咸

做法

1.先是将葵和椒都直接洗干净,然后直接切成片,咸的话也要洗一下,然后切成段。

2.锅,然后烧,放上,等了后再将放进去炒一下盛起来。

3.再放上锅放,然后再放上切好的那些蒜调料,等到半熟后就可以把葵和椒直接放进去,直接翻炒一下,再放点,最后放入炒好的咸片就可以了。

第三种:葵炒番茄

做法

1.先是将葵还有西红柿子直接洗干净,然后直接切成片。

2.锅放上,然后烧,放上,等后直接放入西红柿,炒一下,再将葵直接放进去进行翻炒,然后放入,还有酒再炒,等到半熟再放入味精再炒熟就可以了。

其实葵还是很不错的,而且对身体也是挺好的,平时可以自己做来,还能自己学个艺呢。

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