女性经常喝它,能补充雌激素,美容养颜,还能防癌抗癌,它是什么

时间:2018-12-01 11:06:38 来源:追梦养生堂作者:黄豆点击:

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经常喝它,能补充激素防治更年期综合症,还能预防压,这就是被称为“豆中之王”的豆,被人们叫做“植物”、“绿色的乳牛”。

豆中所含脂肪基本上为不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸能减少人体动脉壁上胆固醇的沉积,是防治压的理想保健食品豆能促使甲状腺素加速从粪便中排出,利消肿,因此,患有高压患者宜服用豆。

豆中的植物激素能够辅助治疗妇女更年期综合症,富含抗癌成分,能够防癌、抗癌,其中的可溶食物纤维可清除液中的胆固醇,对高脂症者有显著疗效。

豆还可以和排骨一块,做豆排骨

原料:猪排骨、豆、大枣、生姜片、

做法:将猪排骨洗净,剁成块,将豆、大枣、生姜洗净,在果中放入排骨、豆、大枣和生姜,用文火煮2个小时,加调味即成。

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