时间：2018-12-01 08:46:23 来源：益生菌小H作者：功效点击：
多让孩子吃此菜，再贵也不要省，视力好了，赶走癌细胞，早知早好，一起来聊一聊吧。
大家好我是你们最爱的养生健康达人，小编为大家伙分享一种冬季常吃的绿色蔬菜，此菜风味独特，胃口极佳，它就是娃娃菜，又叫做抱子芥，此菜长相嫩绿，一母多子，翠绿的嫩叶可以炒食，具有开胃消食，预防便秘，保护眼睛的作用，冬季养生不可或缺，多让孩子吃此菜，再贵也不要省，接下来小编为大家伙来聊一聊抱子芥的相关知识吧。
功效：抱子芥是秋冬最受欢迎的山珍食材，此菜富含大量的维生素和氨基酸，蛋白质等成分，人们食用此菜，能够产生饱腹感，能够提供足够的能量，还能够起到防病抗病的作用，让你的身体越来越棒。
其次，抱子芥是一种纯天然的绿色蔬菜，此菜富含大量的维生素和胡萝卜素，食用此菜之后，能够保护眼睛，缓解视力下降，预防夜盲症，而且对于肝炎病也有非常出色的功效。
另外，抱子芥是冬季的抗癌蔬菜，此菜含有大量的粗纤维成分，能够加快有毒物质的代谢，抑制亚硝酸盐的生成，防止癌症细胞的癌变，具有防癌抗癌的作用。
最后，除了上述的这些功效以外，常食抱子芥还具有清肠排毒，刺激肠道的蠕动，缓解便秘，减少体内脂肪的堆积，抚平大肚子。
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